© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 marca 2021, 15:37
hej, dziś mój wujek ma urodziny, i zrobił małą imprezę. zjadłam aż dwa kawałki tortu.. jeden to na bitej śmietanie drugi jakiś truskawkowy. kurcze źle mi z tym, jestem na diecie, boje się, że przytyje... rano zjadłam jeszcze mały jogurt bio na śniadanie. to co, jutro chyba głodówka? okropnie sie z tym czuje. kolacje w takim razie dziś chyba pominę, a miała być moja ulubiona sałatka gyros :( ile to co zjadłam może mieć kcal? a ile porcja sałatki?
Edytowany przez thirdmind3 28 marca 2021, 17:09
3 czerwca 2021, 09:38
Bez przesady, jak raz zjadłaś trochę słodkiego to nie przytyjesz 5 kg :) Jeden taki kawałek tortu to około 400/500 kcal.Jesli chodzi o sałatkę gyros to ma ona akurat mało kalorii, bo około 300 taka porcja na małym talerzu. Głównie zależy od tego, ile majonezu tam będzie. Ale moim zdaniem możesz śmiało zjeść tę sałatkę. Jedz po tej uczcie normalnie, nie przytyjesz po takim jednym dniu zapewniam.
