© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2020, 22:50
Witam. Mam Problem z ustaleniem współczynnika PAL. Może ktoś mógłby mi doradzić.
Moja aktywność to:
6 razy w tygodniu ćwiczenia z YouTube ( teraz z Kołakowską) trwa to tak mniej więcej 40 min. zależy jaki filmik
Chodzę praktycznie Codziennie na spacer minimum 1h często dłużej, Chyba że pada deszcz to nie idę. Chodzę z dziećmi więc tempo takiego spaceru, mało przerw, raczej ciągły chód.
Dodatkowo Prace domowe wykonuje
*** *** ***
Według różnych kalkulatorów różne wyniki wychodzą. Sama nie wiem. Poradzcie coś.
