© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2020, 21:31
Odchodząc zupełnie od tematu koronawirusa i powracając do odżywiania czyli sensu Vitalii - co dzisiaj jadłyście?
U mnie totalnie niezdrowo. Na śniadanie i kolację kanapki z nutellą, a na obiad racuchy ze śmietaną i kakao. A u Was?
23 marca 2020, 11:06
Śniadanie: jajka sadzone posypane koperkiem (3szt), 2 kromki chleba, kawa bez dodatków
23 marca 2020, 11:29
Sniadanie-jajecznica z kiełbasą, warzywami, pierogami, pulpetami i serem(ale mix :D), na deser 400 g jogurtu bananowegoObiad: bułka z kapustą i 3 pączki z dżemem i 80 g cukierkówKolacja: jogurt naturalny, jabłko,białko w prochu i 2 kanapki z nutellą
jestes na (niezbyt madrej) masie?:P Bo nawet na masie sie takiego smietnika nie je, nie o to chodzi:P
23 marca 2020, 12:52
pasta jajeczna ,ciastko owsiane domowej roboty,obiad pieczone mielone z cukinią i buraki na ciepło-zasmazane. 2 kanapki z chleba okrkiszowwgo ,ser złółty
23 marca 2020, 13:07
3 kromki chleba z serkiem/ hummusem i cebulą plus pomidorki
Muffin, 2 kromki chleba z hummusem i pomidorki
Ryż ze strogonofem i sałatką
Mała miska popcornu
23 marca 2020, 13:39
Dzis:
sniadanie: jajecznia z 2 jaj z parowka, kromka chleba, pomidor
II sn: jogurt naturalny z mango, jabłkiem + 2 kostki gorzkiej czekolady 96%
Obiad: zapiekanka z ziemniakow, kurczaka, warzyw
Kolacja: galareta z miesem, kromka chleba, papryka
23 marca 2020, 13:58
Jejku! A ja tak oszczędzam to jedzenie, co mam w domu, a tu takie rozpusty :D
Wczoraj na śniadanie zjadłam bułkę razową z serem i dżemem do tego kawa z mlekiem. Na obiad dwie kluski śląskie, rolada wieprzowa i surówka z modrej kapusty. Na kolację zjadłam kawałeczek domowej babki piaskowej (A i tak byłam zła, że mąkę marnujemy w takim celu). W międzyczasie wypiłam hektolitry czystka, melisy i rumianku oraz 2 szklanki kompotu owocowego.
23 marca 2020, 13:58
Dziś
Śniadanie: owsianka na mleku z nerkowców i pulpą mango
Przed pracą: 2 kromki z hummusem i świeżym ogórkiem
Obiad o 18 : 2 tortille ( małe domowe) z kotletami z fasoli i kaszy jaglanej, majonez, sałata
W pracy do popijania koktajl taki jak dnia poprzedniego.
23 marca 2020, 13:59
wczoraj:
owsianka z malinami, migdałami i gorzką czekoladą, kawa z mlekiem
omlet z 2 jajek z warzywami i mozzarellą
300 ml jogurtu naturalnego
makaron z sosem "bolognese", z tego co było w lodówce (pomidory w puszce, cebula, seler naciowy, pieczarki, bazylia), z klopsami roślinnymi i parmezanem
dziś:
gofry owsiane z masłem orzechowym, kawa z mlekiem
serek wiejski z warzywami
obiadu jeszcze nie wymyśliłam :)
23 marca 2020, 15:12
2 paczki m&m i pęczek rzodkiewki
23 marca 2020, 16:55
Ja nie na swoim (i pewnie tak będzie przez kilka dni) więc wczoraj przyjechałam i nagotowałam żeby seniorkę podkarmić. Śniadanie kilka kromek chleba gryczano/jaglanego z serem owczym, łososiem i pasztetem wegańskim, do tego warzywa i owoce. Obiad mamina kartoflanka (moja ulubiona) a na drugie kotlety marchewkowo/jaglane z masłem orzechowym + 2 surówki. Kolacja ryba po grecku, kanapki, owoce, warzywa. A..i przyznam się, 2 kawałki ciasta serowo/czekoladowo/porzeczkowego do kawki i rozmowy w międzyczasie:)
jak robisz chleb?
