© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 grudnia 2019, 08:58
Nigdy nie pisałam takich postów ale nie wiem jak się zachować przez resztę dnia ;p otóż od kilku dni jem nonstop 9jakieś 5 dni po 6tys dziennie).
Dziś jest dopiero 9 a ja zjadłam : 6średnich kokosanek, 4 rogaliki z dzemem, 1Lmasanki i 1 jagodziankę, co daje ok 2200kalorii... wiem, że jakbym miała to bym pochłonęła 4 razy tyle i pewnie jak wrócę do mieszkania będę jeść i jeść... jak sie powstrzymać przed tym???? jem jakby mnie tydzień bez jedzenia trzymali....dodam, że od pół roku nie jestem na diecie(byłam 2 miesiące na 1600)....
chciałam z tym przestać stąd rano litr maślanki nie ma węglowodanów i myslałam, że poczuję się syta... ale wybiegłam z pracy do piekarni po same węglowodany
Edytowany przez tusia9 6 grudnia 2019, 09:09
9 grudnia 2019, 11:55
Dobrze było by poszukać przyczyny dlaczego tak się dziej. Przyczyn może być wiele np:
-Niektóre leki sprawiają, że chce nam się tylko jeść
-Jedzenie z nudów
-Zajadanie stresu i smutków
-Jakieś kompulsy
-niedobory witamin
-tasiemiec
-jakaś choroba
-za małe ilości kcal przed tymi napadami
-źle zbilansowana dieta też przed napadami
Jak myślisz może być coś z tego na rzeczy ?
16 grudnia 2019, 07:14
Dobrze było by poszukać przyczyny dlaczego tak się dziej. Przyczyn może być wiele np:-Niektóre leki sprawiają, że chce nam się tylko jeść -Jedzenie z nudów-Zajadanie stresu i smutków-Jakieś kompulsy-niedobory witamin-tasiemiec-jakaś choroba -za małe ilości kcal przed tymi napadami-źle zbilansowana dieta też przed napadami Jak myślisz może być coś z tego na rzeczy ?
