Temat: Obliczanie kalorii latte na podstawie mleka o danej zawartości tłuszczu...

Matko a czy te kilka kalorii + - ma aż tak wielkie znaczenie? Przecież licząc kalorie zawsze jest jakaś granica błędu . Ja zawsze odrobinkę zawyżam ilość kalorii 

Zapewne nie... Ale nie wiem jak oszacować swój obiad, stąd chcę być pewna chociaż tej kawy.

gdybys ich wypila 10 to moze ma jakies znaczenie. 0.5% mleka ktorego jest tam moze pol szklanki to prosze cie ....

możesz też znaleźć ile kalorii ma mleko 0,5% zamiast kombinować jak przeliczyć kalorie z 3,2% na 0,5% ;) Na ileważy.pl na pewno będzie kaloryczność mleka 0,5%. Albo idź do pierwszego lepszego spożywczaka i sprawdź na kartoniku w tabelce. Natomiast żeby policzyć o ile Ci się odchudzi to latte, to musisz wiedzieć ile oni tego mleka dają na szklankę napoju. Bo moze leją 50 ml a moze 30 ml a może 60 ml

Dobra, znaj Pańskie serce :P

1 szklanka mleka 3,2% = 140 kcal

1 szklanka mleka 0,5% = 90 kcal

więc odchudzasz o 50 kcal przy założeniu, że leją Ci pełną szklanke tego mleka a na bank nie dają tyle, tylko moze z połowę, więc w sumie dla 25 kcal to by mi się chyba nie chciało bawić ;)

A po co kombinujesz z jakimś przeliczaniem mleka 3,2% na 0,5%, skoro kalorie dla mleka 0,5% masz na gotowo podane w internecie? Jeżeli latte z maca na mleku 3,2 ma 44 kcal na 100g, to zawiera około 70% mleka - woda kalorii nie ma, kawa praktycznie też, więc kalorie daje tu samo mleko - o ile nie ma innych dodatków, nie znam się. Już wiesz, że 70% tej kawy to mleko, czyli 70g na 100 g. Policz sobie ile kcal ma 70g mleka sojowego czy 0,5 i masz odpowiedź.

Kalorie zawsze są tylko orientacyjne, także odpuść sobie takie skrupulatne przeliczanie.

Kawy w latte objetoscioo jest malo. Gdyż robi się je na bazie espresso, mniejsze Chai Latte ma espresso zwykle czyli 30 ml mocno skoncentrowanej kawy wieksze ma wartosc podwojną. Nastepnie do tego dodaje się mieszankę przypraw i zalewa podgrzanym mlekiem. Mleko odtluszczone w Maku ma 0,5 procenta. Liczac samo mleko duze Chai Latte ma minimum 130 kcal, małe ok 100 kcal. Nalezy pamietac ze mleko nalewa zywa osoba totez moze dolac go minimalnie wiecej ale kalorycznosc roznicy wtedy az tak wielkiej nie ma.

Hahahaha obiad może ma 400 a może.1400 ale MUSZE .wiedzieć czy kawa ma.44 czy 88 bo to mi pomoże osiągnąć moja idealną wagę😂😂😂

Alicja19900 i w ogóle dziewczyny, plis. Tak, jestem kolejną duszyczką z zaburzeniami odżywiania na tej stronie i prawdopodobnie mam obsesję na punkcie kalorii. Ale nie chciałam się rozgadywać na ten temat i nigdzie nie napisałam, że nie mam najmniejszego wyobrażenia na temat ram kalorycznych w jakich może się mieścić mój obiad. Chcę dopilnować 1400 kalorii. Nie jest to za wiele, i w momencie kiedy nie jestem pewna czy mój obiad miał 350 czy 500 kalorii, te kilkadziesiąt czy więcej, które mogę "oszczędzić" na 400ml kawie są dla mnie istotne. Chciałabym umieć nie zastanawiać się nad takimi rzeczami. Za wszystkie przydatne odpowiedzi dziękuję, a wszystkich pozdrawiam.