Temat: dietetyk a urlop

Na dwoje babka wróżyła. Z jednej strony wakacje powinny być czasem beztroski i pilnowanie diety nie jest najlepszym pomysłem na ten czas. Przez miesiąc rygorystycznej diety obniżysz metabolizm i jeśli na urlopie "popłyniesz"  będzie więcej szkody niż pożytku. Z drugiej strony jeśli zastosujesz się przez miesiąc do nowego sposobu jedzenia będziesz mogła przekonać się jak ten rodzaj żywienia sprawdzi się u ciebie w okresach gdy chcesz cieszyć się życiem - czyli urlop, święta, weekendowe wyjazdy itp. Jeśli nie musisz liczyć każdego grosza i możesz sobie pozwolić na dłuższą współpracę z dietetykiem idź od razu. By zmienić wygląd na stałe zmiana nawyków też musi być stała, więc dobrze się przyjrzeć samej sobie na ile potrafisz się pilnować gdy nie masz motywacji by stosować dietę.

Nie ma na co czekać. Idź najszybciej jak się da 

Nie ma co odkładać odchudzania, to na pewno go nie przyspiesz a z myślą że zacznę "po wakacjach bo pewnie przytyje" daleko nie znajdziesz. Później będzie po urodzinach, po świętach, po sylwestrze itd. Nawyki lepiej zacząć zmieniać od razu ;) Powodzenia ;)

To chcesz schudnąć, czy nie. 

Jestem szczupła, ale jak jadę na wakacje to też się pilnuje i często na wakacjach nawet chudnę 1-2 kg z uwagi na dużą ilość ruchu. 

Wcześniej zakładałaś temat o tym jak to oboje z facetem się objadacie  i ty chcesz coś z tym zrobić, a Twój facet nie.  Prawda taka, że Ty znalazłaś sobie znowu wymówkę. 

nie lubie zaczynac czegos z mysla, ze za chwile bede musiala przerwac, wiec ja bym poszla 'po'

Idz teraz. Mądry dietetyk podpowie jak nie zmarnować miesięcznej pracy na urlopie. Chyba że zakładasz że będziesz się objadać, żeby odbić sobie miesiąc diety. Wówczas współpraca z dietetykiem w ogóle nie ma sensu. Musisz mieć wewnętrzna motywację niezależnie od urlopu, świąt, imprez itp. 

Nie wiem na co mialabys czekac. Moze na wakacjach ciezko bedzie jesc posilki wg rozpiski, ale to nie znaczy, ze masz sie sienobzerac, bo wakacje. Mozesz jesc z umiarem i w ramach limitu kalorycznego. Moze nie bedzie super zdrowo i dietetycznie, ale da rade. 

Ja nigdy nie tyje na wakacjach a jem normalnie i to co podadza. Tzn zawsze ma sie mozliwosc wyboru w restauracji czy kurorcie. Nie obzerac sie, pilnowac kalorii i ruszac sie. 

Idź jak wrócisz z urlopu. Sam fakt, że się nad tym zastanawiałasz świadczy o tym, że na urlopie będziesz sobie folgować i cały trud pójdzie na marne.

Nie widzę powodu, dlaczego miałabyś przytyć na wakacjach. Bez rozpisanych posiłków też możesz utrzymać wagę, albo nawet chudnąć dalej, o ile będziesz się pilnować. Natomiast jeśli już teraz wiesz, że na pewno za bardzo sobie pofolgujesz, to idź do dietetyka po powrocie.