© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2019, 20:49
Mam pytanie odnośnie glutenu. Jak to z nim jest? Czy on tuczy czy to kolejny mit? Jest coś złego w zjedzeniu tego samego dnia np. na obiad makaronu pełnoziarnistego a na kolacje kanapki? Czy to spowoduje, że przytyje?
3 lipca 2019, 21:09
3 lipca 2019, 21:18
gluten nie tuczy, pomyliłas go z weglowodanami, które sa w pszenicy, która gluten zawiera
3 lipca 2019, 21:19
Gluten nie jest szkodliwy, ani nie zdrowy. No chyba, że masz na niego jakieś uczulenie to w tedy nie powinnaś go spożywać. Chudniemy od deficytu kcal, a nie określonych produktów. Tyjemy jak spożywamy za dużo kcal, a nie od określonych produktów. Co nie oznacza, że dobrze jest chudnąć na samych słodyczach i fastfoodach. Dobrze jest spożywać w chociaż 80% pełnowartościowego jedzonka, bo w tedy jesteśmy zdrowsi i mamy lepszy skład ciała
3 lipca 2019, 23:13
