Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obiad mający prawie 1000 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marsylia

Marsylia

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 16:59

Zaszalałam i zjadłam na obiad trzy naleśniki ze szpinakiem i sosem tzatziki.... i jeden z serkiem Danio i cukrem pudrem (800 kcal).  W sumie zjadłam dziś już 1200 kcal i zamierzam zjeść niebawem kolację ok 200 kcal. Czy taki syty obiad zaszkodził mojej diecie, mimo że ilość kalorii spożytych w czasie dnia będzie taka sama jak do tej pory - 1400?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Marsylia 14 kwietnia 2011, 16:59

Zdjęcie użytkownika goja86

goja86

  • Dołączył: 2009-04-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 812

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 18:01

przecież spokojnie by ci wystarczył jedne, no góra dwa te naleśniki... Ja staram się nie  przekraczać 500 kcal na obiad
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zelka76

zelka76

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 2663

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2011, 23:13

Organizm moze przyswoic nie wiecej niz 500 kcal w czasie jednego posilku a wszystko co zje sie ponad to odklada się w "boczki"- więc ten sposób żywienia na dłuższą metę raczej zaszkodzi twojej diecie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2011, 13:44

i ja uważam,ze to niezbyt dobre. lepiej rozłożyć te 1400kcal na 4-6 posiłków

a swoją drogą co to za naleśniki, które są taaakie kaloryczne?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.