Temat: Ile cukru jecie?

Pytanie jak w temacie,skierowane raczej do osób ,które wyliczają sobie kalorie i składniki odżywcze-ile mniej więcej cukru na dobę jecie?Chodzi oczywiście nie tylko o biały cukier,ale ogólnie cukry proste-zarówno fruktozę z owoców i warzyw,laktozę z nabiału,miód jak i ten zwykły.Pytam z ciekawości,chcę zobaczyć,jak to mniej więcej wygląda u innych.

Właśnie sobie policzyłam u wyszło 48 g

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.