Temat: jak to się waży?

Ja bym ważyła tylko to co zjadam.

Tylko to co jesz : ) skórki nie zjesz przecież : ) więc nie ma sensu jej wliczać.

albo np. pomrańcza, raz ma cienką skórkę a raz grubą, więc ile tu odliczyć gram? jak biorę owoce do pracy to nie mam tam wagi, więc nie wiem ile dokładnie to ważyło po obraniu ze skórki

Nie popadaj w paranoje. Ja ważę obrane banany, ale truskawki z szypułkami... Staram się jednak nie ważyć ani owoców ani warzyw. Wyjątkiem są duże porcje (np. obiadowe, nie na kanapki), których nie szacuję a dokładnie odliczam. Skup się na innych produktach (nabiał i mięso), bo są bardziej kaloryczne i spożywa się je z reguły w mniejszych ilościach. Tak samo będzie z bananami, muesli itp.
Odpuść melonom, arbuzom i ogórkom - mają w sobie tyle wody, że gram w jedną czy w drugą różnicy nie robi.

Nie przesadzaj, rożnica miedzy pomaranczą z gruba i cienka skorka to kilka kalorii, jak przekroczysz limit o 5 nie zaszkodzi ci.
Nie popadajcie w paranoję dziewczyny

miąższ, przecież skóry nie jesz

użytkowniczka wyżej dobrze prawi. warzywa i owoce nie obciążają tak układu pokarmowego jak węgle. szacuj ich ilość, zamiast terroryzować się każdym gramem. to szaleństwo i głupota.

to też tak zacznę liczyć, bo jak na razie raz liczyłam tak a raz tak - gorzej z tymi owocami w pracy, ale na oko będę odejmować parę kalorii