© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 kwietnia 2019, 21:13
witam. Ile mam jeść by schudnąć zdrowo.
Jestem mama 2 latki. Codziennie spacery, plac zabaw ( nie siedzę na laweczce tylko aktywnie bawie sie z corka :)) )1.5-2h. Do tego domowe obowiązki. Nie ćwiczę, może 1-2 razy w tygodniu rowerek stacjonarny 20 minut-10km.
24 lata, 176cm, 78 kg.
19 kwietnia 2019, 23:37
Tyle jest różnych dostępnych kalkulatorów, czemu nie obliczysz sobie?
19 kwietnia 2019, 23:54
cpm.2000, ppm 1600
schudniesz na 1800, ale jak nawet tego nie chce Ci sie szukac, to marnie widze cale to odchudzanie.
