© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2019, 12:40
Pochwalcie się, tak dla motywacji i inspiracji - co już dzisiaj zjedliście? :)
U mnie proces czyszczenia lodówki przed zakupami, dlatego na śniadanie jadłam placki jogurtowo-kakaowe, na to pozostała część jogurtu, kawałki jabłka i gruszki posypane cynamonem. W wersji z karmelizowanymi jabłkami też są pyszne.
Edytowany przez 2 kwietnia 2019, 12:40
2 kwietnia 2019, 12:43
2 kromki chleba razowego żytniego na zakwasie z 2 jajkami w koszulce, sałata, pomidorem i połówka awokado ;)
2 kwietnia 2019, 12:59
Jeszcze nic ;P w dodatku nie chce mi się iść na zakupy i najbardziej doskwiera mi brak mleka do kawusi , ehh chyba czas się ogarnąć i wyjść z domu :p
2 kwietnia 2019, 13:09
Kanapki z pastą z migdałów, sezamu i daktyli.
A zaraz zabieram się za jogurt z granolą czekoladowo-orzechową.
Aha, i dwie marchewki.
Edytowany przez ggeisha 2 kwietnia 2019, 13:09
2 kwietnia 2019, 13:10
2 x chleb zytni, ostry hummus i zielony ogorek na obklad. do tego kawa z kolagenem i mlekiem kokosowym.
2 kwietnia 2019, 13:14
250 g grillowanego indyka i malutkiego mikołaja z czekolady. Zaraz wciągne serek wiejski.
2 kwietnia 2019, 13:22
nic ,ale robie obiad drobiowe szaszłyki pieczone ziemniaki i sałtka jakaś
2 kwietnia 2019, 13:26
Jak można nic nie zjeść do 13? Ja jestem od 4 na nogach i zjadłam już 2 bułki z wędlina ( muszę odstawić te bułcoki wredne), jogurt naturalny, banan, migdały i obiad - placki ziemniaczano cukiniowe z zsiadłym mlekiem. Poza tym 4 herbatniki petit berrue. Teraz się nie dziwie, ze jestem taka gruba jak tyle jem.
2 kwietnia 2019, 13:27
A ja zjadłam croissanta, kawałek pizzy i gołąbki bez zawijania. Dwie pierwsze rzeczy nie powinny się pojawić no ale siła wyższa :DD
2 kwietnia 2019, 13:27
250 g grillowanego indyka i malutkiego mikołaja z czekolady. Zaraz wciągne serek wiejski.
Mikołaja? 
