© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 marca 2019, 18:14
Najadlybyscie się takim menu ?
Śniadanie
Serek wiejski, 3 łyżki płatków owsianych , banan , 5 migdałów
2 śniadanie
Baton proteinowy 220 kcal
Obiad
2 większe pulpety z piersi kurczaka w sosie pomidorowym, 4 duże ziemniaki , 2 miseczki surowki z czerwonej kapusty
Kolacja
Zupa pomidorowa z warzywami i piersią z kurczaka około 150 g
31 marca 2019, 19:28
to jak wy jecie ? Ja jestem strasznie najedzona , pp obiedzie to aż mnie brzuch bolał
Ojejku jejku, zjadłam tak mało, ale jestem tak zapchana.
31 marca 2019, 19:49
Dla mnie w ogóle batony proteinowe to jakiś żart jest, więcej w nich syfu niż myślisz, o cukrze nie wspominając. Nie lepiej dostarczyć tego białka w innej, zdrowszej postaci?
31 marca 2019, 21:07
Zamiast jeszcze jednej miski surówki wolałabym dodatkowego pulpeta. I po jeszcze jednym za każdego ziemniaka.
Śniadanie nie w moim stylu, kolacja też licha, ale ja jestem dziwna ;)
31 marca 2019, 22:20
dla mnie śniadanie jest ok, ja z pewnością bym się nim nasyciła, z resztą menu gorzej. Mało jesz ogólnie
31 marca 2019, 22:50
nie
1 kwietnia 2019, 16:01
zjadłabym porządniejsze sniadbaie
2 kwietnia 2019, 10:34
Ja bym się nie najadła.
Tragedii nie ma ale kilka elementów można dopracować.
Pytanie co w pozostałe dni, bo zakładam że nie jesz tak samo każdego dnia.
