Temat: Dieta vitalia

Mi pasuje. A jak nie pasuje to wymieniam danie i pasuje xD

bardzo fajna polecam, kiedyś na niej schudłam 10/15kg, po urlopie znów planuję kupić 

Ja jestem bardzo zadowolona. Przede wszystkim zupełnie nie czuję jakbym była na diecie. Jedzenie jest smaczne, proste, i jest go dużo.Jak jakieś danie mi nie podchodzi, wymieniam na takie które zjem z chęcią. Zakupy robię z listą, raz w tygodniu i zamykam się zwykle w kwocie do 150 zł. Bardzo mi ta opcja pasuje bo nie lubię robić zakupów i szkoda mi na nie czasu. Nauczyłam się gospodarować produktami i rzadko teraz wyrzucam jedzenie. Mój dwulatek je ze mną obiady z diety i też jest zadowolony. Z minusów - czasami przepisy są niedopracowane, ale warto sprawdzić komentarze i ewentualnie lekko zmodyfikować przepis. Nie zawsze trzymam się go literalnie. A najważniejsze dla mnie, że dieta jest skuteczna. Do tej pory udało mi się schudnąć 29 kg. I podkreśle jeszcze raz, ponieważ nie mam wrażenia że jestem na diecie, zupełnie nie mam pokusy tej diety przerywać. 

Przepisy są fajne?  Jakiś domowe obiady?  CZy coś wymyslonego?  A w jakim obrebie czasu leci wam waga.  Bo może i ja zmienię dietę 

Jestem na Vitalii 2 raz. Pierwszy schudłam 15kg ale niestety wróciłam do starych nawyków  i przytyłam. Od stycznia znowu wykupiłam pakiet i walczę.  Przepisy w Vitali są  rożne.  Jestem wybredna i dużo wymieniam ale zawsze znajdę coś co lubię. Staram się  tak dobierać potrawy aby nie marnować składników z poprzedniego dnia. Mam wybrane 0,6 tygodnia więc chudnę bardzo powoli ale jednolicie. 

Ja jestem po raz kolejny. Kiedyś chudłam szybko i później miałam zastój więc się poddawałam. Ale wtedy byłam głupia i ustalałam sobie niską kaloryczność, przez co przez 2 tygodnie super leciało a później stało przez miesiąc. Teraz ustaliłam sobie wolne tempo chudnięcia i na razie chudnę średnio 0,7 na tydzień. Sama dieta fajna, bo każdy produkt ma podane kilka zamienników. Np nie jestem w stanie przejesc 80 g kaszy czy ryżu, więc zamieniam to na makaron pełnoziarnisty albo ziemniaki. Jak mi nie pasuje całe danie to też wymieniam na inne. 

Minusy:

- po schudnięciu 2 kg dostałam jadłospis na kolejny tydzień już obniżony o 100 kcal. Musiałam zmieniać w ustawieniach, bo mam do schudnięcia dobre 25 kg, a jak mi co 2 kg będą zmniejszało kaloryczność, to skończę na 500 kcal. 

- nie zawsze zachowane są proporcje tłuszczy, węgli i białka. 

Ja jestem tutaj mniej niż tydzień dopiero. Ale faktycznie nie czujesz że jesteś na diecie, jesz tyle, że się najesz. Coś Ci nie smakuje-wymienisz. Dania są smaczne. Narazie mam 1kg mniej i duża motywację! 

ja schudłam na tej diecie 25 kg. normalne jedzenie, normalne produkty, ale ciekawe przepisy, łatwe, mnóstwo udogodnień typu wymiana składnika, wymiana całej potrawy, możesz ustawić sobie powtarzalność jadłospisu w tygodniu i wtedy przez 2 albo 3 dni masz to samo, obiad gotujesz od razu na te dni. polecam

na poczatku bardzo sobie chwalilam, przepisy raczej nie skomplikowane. teraz mimo, ze mam wykupiona to nie korzystam, bo mam juz wypracowany zupelnie inny styl zywienia i proporcje makro zupelnie mi w SD nie pasuja

a czasem propozycje posilkow sa dziwne - jak 400g serka wiejskiego etc.