- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 430
8 kwietnia 2011, 19:44
Boże, nie dałam rady. W ciągu godziny zjadłam 12 kanapek chlebka orkiszowego z szynką, serem, ketchupem, dżemem itd. nie pamiętam już :C do tego rybę po grecku, kabanosa, troche sałatki... Całe szczęście bez masła i nie pszenny... Dawno mi się nie zdarzały ;c Czy to mi strasznie zaszkodzi ? ;c dodam, ze na sniadanie zjadlam 1 wasę, a na obiad zupe grzybowa.
8 kwietnia 2011, 20:32
I nie masz co sobie robić wyrzutów, bo nawet przy tym kompulsie pewnie nie przekroczyłaś zalecanej ilości kalorii do utrzymania wagi.
- Dołączył: 2011-02-18
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3512
8 kwietnia 2011, 20:33
Organizm woła jedzenia, bo się na co dzień głodzisz dziewczyno, i czemu Ty się dziwisz?
8 kwietnia 2011, 20:37
Jeden raz nic sie nie stanie ale uważaj jutro i nie dopuszczaj do takich sytuacji;)
8 kwietnia 2011, 20:40
A ile dziennie jesz kcal? Bo wydaje mi się, że Twoja dieta, to będzie coś w granicach 500 kcal :/ No nie jest to najlepszy sposób na osiągnięcie celu, bo nawet jeśli Ci się uda, to i tak zawalisz wszystko, gdy wrócisz do normalnej diety. Będzie takie jojo, że nawet nie wiesz kiedy przestaniesz się mieścić w spodnie sprzed diety (potwierdzone na sobie ;p)
8 kwietnia 2011, 21:36
..
Edytowany przez biszkoptt 8 kwietnia 2011, 21:42
8 kwietnia 2011, 22:27
czyli wiesz gdzie tkwi problem Twojego kompulsu ? źle się odżywiasz a potem nie możesz się pohamować ...przejrzysz i zredukuj swoją dietę .
8 kwietnia 2011, 22:32
O wiele za malo jesz w ciagu dnia..to tylko dlatego! X
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 430
8 kwietnia 2011, 22:46
może macie racje :C Ale ja po tym już się zupełnie zniechęciłam do jedzenia... bo boje się, że po tym od razu przytyje kilka cm ... :/
8 kwietnia 2011, 23:11
Ja miałam ostatnio kompuls 20.000 kalorii . Mówi się trudno.. Tylko że ja jem normalnie i się już nie odchudzam.. W tym wieku to powinnaś jeść 1600 jeśli chcesz schudnąć a nie 400-700.. I to i tak w ostateczności.. Będąc w wieku dojrzewania organizm potrzebuje energii i większej dawki kalorii. Wiem jakie są skutki ograniczenia kalorii.. sama to przeżyłam ;/
