© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 września 2018, 17:47
Wiem ze dodając ten post pewnie czeka mnie sporo hejtowych komentarzy ale naprawdę już nie mam sily. I pewnie jest to post podobny do innych moich ale trudno mam nadzieje ze znajdzie się ktoś kto weźmie to napowaznie i mi doradzi.
Czy ta kolacja jest naprawdę anorektyczna , podaje kolację bo aktualnie ja zjadłam i pomyślałam ze może zrobię zdjęcie :p
Widać tu oczywiście serek wiejski , herbata z cytryna , w sumie były tam 2 wafle ryzowe ( cześć podjadlam przed zdjęciem) no i goraaa warzyw
Czyli papryka , ogórek , burak , marchewka , pomidor , ogórki w curry ( domowe 2 male)
Edytowany przez klaudia20164 11 września 2018, 17:49
11 września 2018, 17:52
nie, dla mnie normalna kolacja No może poza tymi waflami bo ich nie cierpię :)
11 września 2018, 17:52
A jak wychodzisz z kalorycznością w ujęciu całego dnia? To TYLKO jeden posiłek. Gdyby ktoś ocenił moje śniadanie pomyślałby że jestem 15 letnią baletnicą. Ocenia się menu w ujęciu najlepiej kilkudniowym... chyba, że zależy Ci na komentarzach w stylu " ooo jaaaaaa , nie najadłabym się".
11 września 2018, 17:55
to zależy, co i ile zjadłaś wcześniej. mi samej bardzo często zdarza się jeść kolację złożoną jedynie z talerza warzyw - ale to dlatego, że w ciągu dnia najadam się wystarczająco i wieczorem już nie jestem tak głodna.
natomiast jeśli wszystkie Twoje posiłki wyglądają podobnie, w ciągu dnia nie dojadasz itd., no to już myślę że znasz odpowiedź na swoje pytanie :p
11 września 2018, 17:55
Serek wiejski z warzywami to moim zdaniem ok, normalna kolacja. Tylko ta godzina mnie bardziej zastanawia.
11 września 2018, 18:49
jak dla mnie normalna kolacja :)
11 września 2018, 19:11
skromnie jak dla mnie, ale u mnie kolacja jest najwiekszym posilkiem w ciagu dnia. 
wszystko zalezy jak u Ciebie wygladaly pozostale posilki.
niektorzy wola zjesc wiecej od rana, inni pod wieczor. co kto lubi.
11 września 2018, 20:39
Ja bym zamieniła wafle na chleb razowy z masłem i byłoby ok, wartości odżywcze z warzyw nie przyswoją się bez tłuszczy
11 września 2018, 20:55
Zgadzam się. Tez zamieniłabym na chleb. 2 Bułki z dzemem i masłem lub miodem, warzywami. A dodałaś do warzyw olej? Ba warzywa prawie kalorii nie mają.
Edytowany przez Bellavitaa 11 września 2018, 20:56
