© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 września 2018, 14:15
j.w. moze byc wczorajsze, jesli jeszcze nie wiecie co zjecie
7 września 2018, 15:30
chodzilo mi bardziej o rozposanie menu i obok koszt jak sie komus chce ;)
az zrobilam z ciekawosci :D
powiedzmy wartosci szacowane :D
7 września 2018, 16:47
zmieszczę się w 100-150 zł w tygodniu ( tylko ze ja kupuje wysokiej jakości wody w szklanych butelkach i takie z cynkiem + wszelkie pepsi zero cherry i oshee miętowe ). Kiedy gotuje oczywiście sama, kiedy ktoś w domu to nie wydaje prawie wcale, typowe menu :
Śniadanie - garść orzechow, 500 g szpinaku, kawa mleczna na mleku migdałowym / awokado i zielony koktajl z jarmużu / smazone kiełki + paprykarz warzywny
2 śniadanie - Baton białkowy ( tylko jednej firmy kupuje 10 zł/ sztuka :/ ) albo drozdzowka z serem albo jogurt kozi z dwiema łyżkami kakao i konfiturą
Obiad - zupa krem cebulowo-czosnkowa, smalczyk z fasolki albo hummus, bułka, jakaś sałatka warzywna, na deser garść rodzynek / lód
Kolacja - kromka chleba żytniego z masłem kozim, banan / starta marchewka z cynamonem
7 września 2018, 16:57
dobre to masko kozie? Kiedys kupilam ser kozi i myslalam, ze nie dobiegne do kubla na smieci...
7 września 2018, 17:20
Chyba drogo. Czesto jem awokado, dobre sery, makaron warzywny jest trzykrotnie drozszy od zwyklego,do tego orzechy no chyba duzo wydaje. Na cala rodzine wydaje na samo jedzenie okolo 500zl tygodniowo. ( dwoje malych dzieci)
7 września 2018, 17:43
Śniadanie: sałatka caprese z dobrej jakości olejem, kromka chleba żytniego na zakwasie 4 zł
2 śniadanie: chłodnik z ogórka i rzodkiewki 3zł
Obiad: łosoś, ziemniaki, surówka z kapusty 18zł
Kolacja: zupa pomidorowa z makaronem na piersi z kurczaka 3zł
Razem 28zł :|
7 września 2018, 18:04
Dzisiejsze:
Sniadanie: jajecznica z 3 jajek do tego pokrojony ogórek i pomidor. Razem około 4 zł
Na drugie śniadanie zjadłam jabłko czyli 1 zł
Obiad: Zupa jarzynowa i makaron z serem. Powiedzmy, że łączny koszt przygotowania to 15 zł
Na kolację zjem bułkę pszenną z wędliną, serem, ogórkiem kiszonym i papryką. Koszt +/- 5 zł
No i do tego butelka wody + dwie kawy z mlekiem + jedna herbata z pokrzywy. Razem około 25 zł.
7 września 2018, 18:10
roznie. 
bywa, ze jednego dnia zjem za dyszke(no dobra, 15 ziko
), a bywa i tak ze przekrocze 50 (obiad na miescie, jakies piwka do tego). generalnie miesiecznie raczej zamykam sie w 5 stowach. tygodniowo na jedzenie wydaje ok 150 zł.
Edytowany przez jablkowa 7 września 2018, 18:11
7 września 2018, 18:34
U mnie tez podobnie, ale bez dzieci. Ogolnie dobre jedzeni kosztuje. Odchudzamy sie z Mezem i pieniadze na jedzenia ida jak wodaChyba drogo. Czesto jem awokado, dobre sery, makaron warzywny jest trzykrotnie drozszy od zwyklego,do tego orzechy no chyba duzo wydaje. Na cala rodzine wydaje na samo jedzenie okolo 500zl tygodniowo. ( dwoje malych dzieci)
Nie zgodzę się, że dobre jedzenie kosztuje. Też jem lepiej. Orzechy, oliwę z oliwek, nasiona - zamawiam przez Internet. Na jedzenie wydaje średnio tyle co wcześniej, a może mniej bo na poczet zdrowych rzeczy rezygnuję z chipsów, ciastek, paluszków, czekolad...itd.
7 września 2018, 18:51
Ok 80 zł tygodniowo
7 września 2018, 19:12
Nie zgodzę się, że dobre jedzenie kosztuje. Też jem lepiej. Orzechy, oliwę z oliwek, nasiona - zamawiam przez Internet. Na jedzenie wydaje średnio tyle co wcześniej, a może mniej bo na poczet zdrowych rzeczy rezygnuję z chipsów, ciastek, paluszków, czekolad...itd.U mnie tez podobnie, ale bez dzieci. Ogolnie dobre jedzeni kosztuje. Odchudzamy sie z Mezem i pieniadze na jedzenia ida jak wodaChyba drogo. Czesto jem awokado, dobre sery, makaron warzywny jest trzykrotnie drozszy od zwyklego,do tego orzechy no chyba duzo wydaje. Na cala rodzine wydaje na samo jedzenie okolo 500zl tygodniowo. ( dwoje malych dzieci)
