© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 sierpnia 2018, 20:55
Hej, mam pytanie: ile kcal spożywacie na kolację? Nie chodzi mi o obiadokolację tylko samą kolację. Ja zazwyczaj około 500 kcal. Nie uważam, że to dużo, a jednak coraz częściej widzę na różnych forach, że dziewczyny żalą się że zjadły 500 kcal na kolację. To jak to w końcu jest?
29 sierpnia 2018, 17:56
ja jem malutko, zazwyczaj koło 100-200 (twaróg z warzywami, albo w ogóle same warzywa). najadam się w ciągu dnia to już wieczorem nie mam potrzeby ;) ale są ludzie którym lepiej się funkcjonuje gdy jedzą większe kolacje, a mniejsze śniadania - to i tak na jedno wychodzi, kwestia osobistych preferencji :p
