Temat: jogurt i makaron ;)

makaron lepszy będzie pełnoziarnisty, to nie to samo.

a składu jogurtu nie widzę w całości, bo jakość do luftu, jak nie ma cukru albo syropu glukozowo fruktozowego to spoko.

jogurt

sukraloza jest wątpliwa

Jogurt słodzony paskudnym słodzikiem i koncentratem z marchwi czyli przetworzonym świństwem. A bym podziękowała. 

Makaron kukurydziany przede wszystkim ma niewielką ilość błonnika, który wpływa na uczucie sytości, więc w sytuacji ograniczania ilości jedzenia na diecie taka zamiana nie bardzo jest korzystna.

czyli jogurt kiepski? Szkoda,myslalam.ze ma calkiem niezły skład jak na tyle białka...

A makaron,wiem jeśli chodzi o uczucie sytosci to kiepsko ale ja tak strasznie nie lubię pelnoziarnistego makaronu ze myslalam ze to bedzie niezły kompromis miedzy pełnoziarnistym a białym...

A ja tam nie lubię makaronu pełnoziarnistego wiec go nie jem, etap jedzenia tego co mi nie smakuje a jest zdrowsze wiec trzeba jeść mam dawno za soba ; p jem kukurydziany albo ten zwykły z pszenicy durum  i mam sie dobrze ; p 

otyłość idzie często w parze z insulinoopornością i innymi cukrowymi przebojami, więc trzeba po prostu uważać, bo te produkty mają wysokie IG

jak chcesz dobry jogurt z duza zawartoscia bialka to wez skyr - zdaje sie w biedrze albo lidlu mozna dostac 

no ale ten jest owocowy i pyszny...  dla białka stricte to pije białko czasami po siłowni no albo jem serio wiejskie.. No trudno..

Bardziej boleje nad makaronem ale faktycznie chyba też zrezygnuje