© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 stycznia 2018, 11:02
Witajcie, zastanawiam się od kilku dni nad dietą online i tu padło min. na dietę vitalli, pytanie mam czy dieta jest dobra dla karmiącej matki, która ze względu na dziecko musi zrezygnować z laktozy, mam do zrzucenia masę kilogramów jak widzicie i wierzę że odpowiednia dieta mi pomoże, bo ćwiczenia niestety nie dają same efektu. Dodatkowo ciekawi mnie tygodniowy koszt takiej diety, w sensie jak wypada cena produktów? Ostatnia rzecz jaka mnie ciekawi to dieta dla par, czy mam gotować to co ja miałabym w swojej diecie dla siebie i męża, czy mam wziąć dietę dla par i jest ona dobrana indywidualnie pod męża i pode mnie? Mąż nie ma zrzucania kg tylko rozbudowę mięśni, więc to jest ta różnica. Pozdrawiam
3 stycznia 2018, 12:17
Dieta Vitalii nie jest indywidualizowana, więc jak chce Ci się wymieniać i kontrolować wszystkie posiłki pod względem tego, czy jest w nich laktoza (czy w przypadku męża dobre makro) to niestety narobisz się przy tym - za niską cenę. Nie lepiej zapłacić więcej u kogoś facet-to-face i mieć dietę dopiętą na ostatni guzik pod kątem tego co możesz i co chcesz jeść?
Edytowany przez Corinek 3 stycznia 2018, 12:17
3 stycznia 2018, 17:53
Akurat z laktozą nie powinno być problemu, wystarczy wykreślić nabiał i będzie ok. Niestety ograniczy to bazę przepisów, ponieważ sporo zawiera dodatek nabiału. Ale jeśli chodzi o koszty, to wychodzi tanio - zwyczajne, proste produkty, dostępne w każdym sklepie.
Co do połączenia z dietą męża, to jakoś tego nie widzę... Nawet jak wykupisz dietę dla par, to zupełnie mi się nie łączy dieta na redukcję z tą na budowanie masy. Bo tu w grę wchodzi nie tylko wielkość posiłku (czyli w skrócie bilans kalorii), ale też jego skład, czyli makra. Nie jestem specjalistą, ale tak na "chłopski" rozum jakoś tego nie widzę...
4 stycznia 2018, 10:01
Wczoraj powertowałam inne tematy i chyba to jakaś lipka, póki co pierwszy miesiąc czy dwa zobaczę jak ciało reaguje na moje pomysły i zmiany, jeśli nie będzie progresu to idę do dietetyka. Myślałam, że jakoś fajniej jest prowadzona ta dieta i jest dobry kontakt z tymi specjalistami, a ludzie piszą że nic szczególnego. Dzięki za odpowiedzi :)
5 stycznia 2018, 07:08
Dziewczyny, przy abonamencie to jakąś liste zakupów dają?
12 stycznia 2018, 10:47
A jak długo już karmisz piersią ? bo przez pierwsze 6 miesięcy redukcja nie jest wskazana
15 stycznia 2018, 11:04
Od 8 miesiecy, nie chciałam na poczatku nic zmieniac poza niezdrowymi przekaskami i napojami. Teraz już mogę pójść dalej.
29 stycznia 2018, 09:14
Ja karmię i mam problem z trawienie laktozy. Na diecie Vitalii możesz zaznaczyć że karmisz - wtedy dieta dostosowana jest do potrzeb matki karmiącej, ale nie jest to dieta redakcyjna. A ja na redakcyjnej i tak jem więcej niż wcześniej i zdrowiej. Nabiał mam normalnie zaznaczony tylko kupuje produkty bez laktozy - teraz są ogólnie dostępne w każdym sklepie. Odchudzam się razem z mężem na diecie dla par, ale on też chcę zredukować masę ciała. Wygląda to tak że jest jeden przepis z podziałem procentowy na jedną i drugą osobę.
