© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 sierpnia 2017, 21:39
Jeżeli wykupie dietę na vitalii i wybiorę opcje 4 posiłki dziennie, to co ile godzin będę musiała jeść?
21 sierpnia 2017, 21:45
co 4
22 sierpnia 2017, 07:23
ja mam 4 posilki ale nie trzymam sie sztywno godzin posilkow.
22 sierpnia 2017, 07:58
Wszystko zalezy od twojego trybu zycia. Jesz normalnie sniadanie, obiad, kolacje i - dorzucasz albo II sniadanie (jak jesz obiad 14h30, 15) albo podwieczorek (jezeli jesz obiad 13h30 -14h30). Wazne tez co robisz zwykle w tej czesci dnia. Jezeli sie uczysz czy pracujesz w tygodniu - to jesz II sniad, a jak sie byczysz w week-endy to jesz podwieczorek z twoimi goscmi czy w gosciach. To wszystko.
Edytowany przez 22 sierpnia 2017, 08:01
