© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 sierpnia 2017, 20:32
Chciałabym zakupić dietę vitalii, ale słyszałam, ze posiłki maja być co trzy lub trzy i pół godziny. Ale od września wracam do szkoły. Będę mieć najprawdopodobniej dni, w których idę na 8 a wracam o 15.30. Śniadanie zjadłabym o 7 30 to drugie o 10.30 ( tak wypada przerwa) a jak wrócę o 15.30 dom domu to różnica między drugim śniadaniem a obiadem będzie wynosić 5 godzin. Co mam zrobić?
21 sierpnia 2017, 20:36
Jest opcja lunchbox :) Jesz śniadanie, drugie śniadanie, o 13.30 lunch z pudełka i o 16. 30 dopiero obiad. 19,30 lekka kolacja ;) Dietetycy Vitalii i to wzięli pod uwagę ;)
21 sierpnia 2017, 21:06
ustalic to mozna. Poza tym ja mam np. Sniadanie o 7, 2 sniadanie o 11.30, obiad o 16 i kolacje ok.20.
21 sierpnia 2017, 21:32
Ja tam bym zmniejszyła liczbę posiłków do 4 i jadła co 5 godzin między drugim, a obiadem. Zjedz po prostu większe drugie i większy obiad. Takie liczenie co do minuty jest mega denerwujące.
21 sierpnia 2017, 23:17
Ja tam bym zmniejszyła liczbę posiłków do 4 i jadła co 5 godzin między drugim, a obiadem. Zjedz po prostu większe drugie i większy obiad. Takie liczenie co do minuty jest mega denerwujące.
Ano! 
I się bez sensu człowiek stresuje, że jak nie co max 4 godziny, to wszystko w łeb weźmie
21 sierpnia 2017, 23:29
zawsze możesz chwycić jakiś owoc i przekąsić o tej 13 czy coś, żeby nie czuć głodu ;)
22 sierpnia 2017, 11:31
Ja mam opcje 4 posiłków (śniadanie, drugie, lunchbox i obiad) i jem je odpowiednio o 7, 11, 15 i 19, więc myślę, że by nie było problemu
