© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 stycznia 2017, 06:28
Witam
Od poniedziałku czyli od jutra zaczynam z Vitalią SD, zrobiłam już listę zakupów i nastawiam się na dobre rezultaty. Tylko zastanawia mnie jak i kiedy ważycie produkty do posiłków, przed obróbką (np ryż przed gotowaniem czy po) bo wiadomo że gramatura po i przed jest inna, tak samo z mięsem mam problem.... co do ryżu macie jakiś sposób na ugotowanie 3 łyżek ryżu? (nie mam specjalnego urządzenia do gotowania ryżu) czy gotujecie więcej, w sumie chodzi o to że jak ugotuję woreczek , zjem z tego 3 łyżki to reszta do wyrzucenia. Nie wiem również co z napojami tzn woda niegazowana wiadomo, ale co z kawą? herbatą? czy można je pić w ciągu dnia i co z cukrem a może używacie ksylitolu? Jestem zielona to moja pierwsza przygoda z Vitalią :) Liczę na waszą pomoc. <3
1 sierpnia 2021, 10:38
Zaczynam przygodę z dietą Vitalia, ale do końca nie wiem czy np. banana ważyć razem ze skórą czy już obranego, awokado z pestka czy bez, gruszkę ze skórką czy pobraniu i wydrylowaniu z pestek 🤔 Black magic..
