© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 stycznia 2017, 14:54
Witam wszystkich serdecznie. Jestem tu nowa.
Chciałabym się Was zapytać, co sądzicie o dietach vitalii? Wcześniej poczytałam dużo pozytywnych komentarzy, owszem, zdarzały się również niezadowolone osoby. Ale myślę że to dużo zależy od nas samych. Mam trochę do zrzucenia. A czytam tutaj że w jadłospisach jest masa chleba (nie jadam białego, ograniczam się do razowego), makaronu (średnio przepadam) i ryży z kaszami..
Zaczęłam się martwić że wydam pieniądze w błoto i jeszcze nie daj boże przybędzie mi tego cielska.. Jakie są wasze spostrzeżenia? Czy ktoś mógł by mnie wprowadzić w świat Vitalii?
będę bardzo wdzięczna za wasze odpowiedzi :)
15 stycznia 2017, 20:42
Na IGpro można zmieniać porcje.
I tym mnie zaciekawiłaś. Muszę się przyjrzeć IGPro :-)
Ale okate pisze o SD a tu można tylko zwiększyć porcję. Nie można natomiast wpisać np. 0,75 porcji a szkoda.
15 stycznia 2017, 20:46
Można część np .0,5 ale jest też waga podana. Dla mnie ta dieta jest bardziej elastyczna. Na SD miałam wrażenie, że muszę stale coś gotować:) To oczywiście subiektywne odczucie.
15 stycznia 2017, 20:55
roksana1971, na IGPro też dostajesz wstępny jadłospis podobnie jak na sd, tak? Po prostu możesz potem modyfikować te potrawy, tak?
16 stycznia 2017, 09:11
Smacznie dopasowana jest ok :-) tylko trzeba zwracac uwage na surowki i salatki bo czasami dadzą taką ilosc warzyw, ze w gardle staje . Ja z 5 posilkow przeszlam na 4 i jest super, przewaznie jem cos na mleku, kanapki 1x dziennie, obiad-zupa lub drugie danie i jakis jogurt z owocami i orzechami ale baza jest ogromna i naprawde kazdy znajdzie dla siebie cos fajnego
16 stycznia 2017, 15:22
roksana1971, na IGPro też dostajesz wstępny jadłospis podobnie jak na sd, tak? Po prostu możesz potem modyfikować te potrawy, tak?
Tak tylko, że dla mnie na SD dopasowywanie było żmudne:) Teraz jest szybko:) Potrawy mają punkty. można , jeżeli jeszcze nie dostało się nowego, bez większych problemów ułożyć samemu na 1 dzień jadłospis. Nie trzeba kontrolować kalorii tylko punkty. Łatwo zapamiętać punkty,potraw i produktów.
24 stycznia 2017, 09:58
Myślę, że najlepszą dietą jaka istnieje jest dieta białkowa. Na niej się i chudnie i budują się mięśnie. To wszystko oczywiście jeśli się dużo ćwiczy. http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywianie/dieta-z-produktow-mlecznych-dlaczego-nie-f521-3551.html Poczytaj więcej na ten temat, bo to ciekawa dieta i coraz bardziej popularna.
26 stycznia 2017, 21:49
A ja jestem zadowolona z SD. Schudłam na niej do tej pory 4 kg, nie stosuję się w 100%, jest dla mnie wyznacznikiem podstaw, ale czasem sobie coś zamieniam wedle siebie. Nigdy nie było dla mnie problemem to, że np są 3 kromki na kolację, po prostu robiłam sobie dwie i na przykładowo grzankę z pomidorami pakowałam więcej pomidorów ;) Albo nic nie zmieniałam i jakoś też jest ok. Nie chudnę jakoś mega szybko, ani mega wolno, czasem są przestoje. Póki co nie mam co narzekać :) Faktem niestety jest, że zawsze co tydzień trzeba chwilę poświęcić, żeby zmienić jadłospis pod siebie i powymieniać potrawy, ale dla mnie to przyjemność :)
