Temat: Czy ktoś stosuje lub stosował... ?

Ja wykupilam diete +fitness i szczeze mowiac jak skonczy mi sie ten abonament to wykupie sobie tylko fitness Dowiedzialam sie ze moge jesc co chce (byleby nie za tlusto i bez slodyczy) tylko w malych ilosciach a czesto Wiec po co mi ta dieta Wole sam fitness Przynajmniej fajne cwiczenia i czuje ze miesnie pracuja :)

Wszystko zależy od tego czy już stosujesz jakąś dietę, znasz zasady zdrowego żywienia itp. Ja jestem na diecie SemiWegetariańskiej od miesiąca i bardzo sobie ją chwalę. Wcześniej jadałam mało, rzadko i tyłam. Teraz jem dużo i często a chudnę (oczywiście wcześniej jadałam byle co i piłam niezdrowe napoje z cukrem lub syropem glukozowo-fruktozowym). Mnie dieta Vitalii bardzo się podoba, gdyż nie jest to jakaś restrykcyjna dieta cud polegająca na głodówce czy jadaniu w kółko otręb/kapuśniaka. Innymi słowy dieta ta nie wymaga wyrzeczeń bo posiłki są syte, różnorodne i nie brakuje w nich słodkich przekąsek. Myślę że najlepiej abyś sama wypróbowała wybraną dietę i sprawdziła czy i Tobie się podoba (w końcu ludzie są różni i mają różne potrzeby).

Co do planu fitness to również korzystam z niego od miesiąca lecz szczerze powiedziawszy mam mieszane uczucia. Treningi są dobrze rozplanowane a ćwiczenia są opisane i przedstawione na animacjach, jednak z przyczyn oczywistych powtarzają się, więc po dłuższym czasie wiadomo już że plan ćwiczeń niczym nie zaskoczy i będzie monotonny. Mimo wszystko uważam że jest to dodatkowa motywacja i zachęta do regularnych ćwiczeń, dlatego pomimo iż miałam zrezygnować z planu fitness postanowiłam go kontynuować.