© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2016, 22:41
nie wierze , że o tym piszę ale proszę o kopa motywacyjnego do dietyyyy , abonament na smacznie dopasowaną mam od 27 pazdziernika i do tej pory powinnam schudnąć już jakieś 15 kg a schudłam 7 bo się nie staram abonament konczy mi sie 15 kwietnia ale chyba będę miała kase na przedłużenie go do czerwca - wiem , że to trzeba samemu się zmobilizować , no ale ja próbuję tu
7 lutego 2016, 22:47
zaczynałam tydzien przed Toba, a schudłam tylko piec kilo,wiec ten Twój wynik nie jest taki ostatni.Pomogłam ? ;)
7 lutego 2016, 23:39
Deksin.. masz taką śliczną buźkę, pomyśl jak będziesz wyglądać jak piękna buźka połączy się ze szczupłym ciałem :)
Już tyle za Tobą, przecież nie możesz się teraz poddać, nie?
Kilka dni temu sama szukałam swojej zagubionej motywacji i odnalazłam ją, bardzo pomogły mi komentarze dziewczyn pod moim wpisem w pamiętniku.. mam nadzieję, że i Twoja motywacja powróci! Walcz, bo jest o co!!
7 lutego 2016, 23:54
przecież dobrze ci idzie. Powinnaś sie cieszyć z tego co już osiągnęłaś - w końcu masz 7 kg mniej niz przed dieta. A poza tym, żyć tez trzeba - nawet jezeli ci dieta pół na pół wychodzi i chudniesz trochę wolniej to i tak super ;)
Edytowany przez Asiupek 7 lutego 2016, 23:54
8 lutego 2016, 07:08
Pomyśl o wakacjach, które nadejdą za kilka miesięcy - przypomnij sobie jak czułaś się w swoim ciele a jak chciałabyś się czuć... Pamiętaj, że to, jak będziesz wyglądać i czy zalśnisz zależy tylko od Ciebie i że możesz to zrobić, to bardzo realne. Spróbuj sobie codziennie wizualizować to jaka będziesz będąc szczupłą - mnie to motywuje 
8 lutego 2016, 07:49
Mi zawsze wystarczyło odbicie w lustrze :)
8 lutego 2016, 08:33
Pomyśl jaką mega szansę możesz zmarnować - taka ładna z Ciebie dziewczyna, na dodatek młoda :) Naprawdę chcesz za jakiś czas pluć sobie w brodę, że nie zadbałaś o siebie? Potencjał naprawdę masz konkretny!
11 lutego 2016, 14:55
Dawaj dziewczyno i nie poddawaj się!:)
Może zrób sobie zdjęcie poproś kogoś kto zna się na photoshopie lub innym tam takim programie i niech ta osoba zrobi Ci wymarzoną sylwetkę(odejmie trochę kg,zrobi fajny brzuszek)Jak oglądasz ciała kobiet fitnesu to ciężko się z nimi tak utożsamić i wyobrazić sobie że posiada się takie ciało a tu o proszę będziesz miała wszystko na tacy.Jak już bedziesz mieć siebie w takiej wersji koniecznie powieś to gdzieś na widoku i nie zapominaj że ciało jest twoim narzędziem i od Ciebie zależy jak je sobie wymodelujesz.
