© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 stycznia 2016, 10:56
Czy udaje wam sie "wyrobic" ze echudnueciem okreslonej ilosci kg w terminach szacowanych przez vitalie? Bo mi szczerze mowiac nie. Przez puerwszy miesiac chydlam wiecej, a potem juz mniej.
Edytowany przez maharettt 14 stycznia 2016, 11:09
14 stycznia 2016, 13:12
ale masz diete vitali czy gdzie indziej? Gratulacje btw! :)
14 stycznia 2016, 13:15
Jestem na Nowa Smacznie Dopasowana MAX z treningami.
Dietę prowadzi mi pani Patrycja a treningi pan Damian.
Jestem w 100% zadowolony z efektów na ten moment ;)
14 stycznia 2016, 13:22
Dobra, chyba mnie namówiliście! :D
14 stycznia 2016, 13:59
Jeżeli będziesz skrupulatnie przestrzegac to na bank będziesz zadowolona ;)
14 stycznia 2016, 14:35
Jestem na Nowa Smacznie Dopasowana MAX z treningami.Dietę prowadzi mi pani Patrycja a treningi pan Damian. Jestem w 100% zadowolony z efektów na ten moment ;)
15 stycznia 2016, 13:08
Zaczynałem od 2900 9 tygodni temu....
Potem było 2700 a obecnie 3 tydzień mam 2500
15 stycznia 2016, 20:48
witam,walcze pierwszy tydz diete mam 1500 kcal plus minus (jakzamieniam to pokazuje mniej ) cwicze z Damianem 5x w tyg teraz mam 3 dni ,ubylo mnie 600 czekam az bedzie to wynik - 13 zmotywujciemnie ze to dzialla, mam wykupione 2 mce,
15 stycznia 2016, 20:55
witam,walcze pierwszy tydz diete mam 1500 kcal plus minus (jakzamieniam to pokazuje mniej ) cwicze z Damianem 5x w tyg teraz mam 3 dni ,ubylo mnie 600 czekam az bedzie to wynik - 13 zmotywujciemnie ze to dzialla, mam wykupione 2 mce,
tempo chudniecia bedzie zalezało od tego ile jadłas wczesniej. Na pewno na poczatku bedzie szybciej szło w dół, potem musisz sie licyc ze zwyzkami, czy zastojami. Nie poddawaj sie, skoro masz diete i ruch to schudniesz
15 stycznia 2016, 21:05
dziekuje,jadlam roznie moze nie ilosciowo a godzinowo 2-3-6 posilkow i slodyczeeeeee w chwili obecnej nie jadam ich,,a jak poszlo Tobie z poczatkiem? pozdrawiam
15 stycznia 2016, 21:11
Na poczatku chyba dwa kilo zleciało w moment, teraz idzie powolutku, ale jednak w dół. trzy miesiace, 5 kilo mniej, ale to juz któras tam moja dieta, dlatego mam pod górke, no i z ruchem marnie.Mam dietę 1500kcal
