© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 lipca 2015, 15:02
Hej,
tak jak w temacie. Ile czasu średnio na dzień zajmuje wam przygotowanie posiłków w diecie vitali? Menu przykładowe wygląda pysznie, ale jak czytam to wydaje mi się że trzeba się trochę pobawić.
Czy posiłki się dublują? Np. tego samego dnia (I i II śnidanie z tych samych składników) lub dnia następnego jest np. to samo na obiad?
Pozdrawiam!
3 lipca 2015, 15:19
Na Vitalii możesz sama ustawić zarówno czas przygotowania posiłków (np. śniadanie max 10 min, obiad max. 30 min lub bez ograniczeń itd.), jak i ich powtarzalność (tzn. sama określasz, czy codziennie jesz coś innego, czy np obiad przez dwa dni jest ten sam - albo nawet przez cały tydzień hihihi).
Co do czasu poświęcanego na przygotowanie posiłków to mam wrażenie, ze zależy to też od tego, czy robisz je na bieżącą, czy przygotowujesz dzień wcześniej na cały następny dzień.
Ja mam ustawione te sama obiady przed dwa dni (pon i wt oraz śr i czw) i wszystko przygotowuję dzień wcześniej i porcjuję w pudełka. Średnio dziennie spędzam 1 h - 1,5 h na przygotowaniu wszystkich posiłków na kolejny dzień (śniadanie, przekąska, obiad, przekąska, kolacja).
3 lipca 2015, 15:23
O dzięki :) nie wiedziałam że jest opcja wyboru czasu i powtarzalności :) 1h-1,5h to tak optymalnie :)
3 lipca 2015, 15:43
Ja mam codziennie inne sniadanie lunch i obiad. 2 sniadanie i przekaska mi sie powtarzaja pn-wt 2 sniadanie to samo sr-czw - 2 sniadanie to samo. Przekaska wt-sr i czw-pt.
Obiady gotuje na swiezo, lunch i przekaski dzien wczesniej ewentualnie rano jesli to cos w stylu koktajl czy jogurt.
Ugotowanie obiadu na 2 osoby, przygotowanie 2 roznych lunchy (moj Polowek nie zje tego co ja mam w diecie na lunch) i pozmywanie zajmuje mi ok 2h.
Przygotowanie sniadan (znowu 2 rozne) i 2 sniadania/przekaski rano to ok pol godzinki.
6 lipca 2015, 09:44
Isfet, tak jak dziewczyny napisały, możesz wybrać czas, który możesz i chcesz przeznaczyć na przygotowywanie posiłków. A posiłki mogą się dublować jeśli tylko chcesz. Możesz nawet przez cały tydzień jeść np. takie samo śniadanie, jeśli masz na to ochotę.
Edytowany przez marta_kokocinska 6 lipca 2015, 09:45
25 lipca 2015, 00:19
Nie, żebym się czepiała. Ale moim zdaniem czasy są podawane wysoce optymistycznie. Nie wiem czy wszystkie - mnie rzuciły się w oczy te przy 1 śniadaniach, bo rano na ogół czasu mam na styk. Wg. Vitalii przygotowanie grzanek z kurkami to 10 minut (dusić grzyby z cebulą trzeba 7-8). Konia z rzędem temu kto w dwie minuty pokroi cebulę, oczyści grzyby, potem przełoży kurki na grzanki i posypie pietruszką.
25 lipca 2015, 01:05
Moja koleżanka dosyć długo korzystała z diety Vitalii i bardzo sobie chwaliła. Posiłki nie były jakieś skomplikowane, a nadawały się do zrobienia dzień wcześniej, co było dla niej ważne, ze względu na pracujący i dość aktywny tryb życia. Chwaliła sobie.
27 lipca 2015, 10:03
Ta_Mela, staramy się podawać realne czasy przygotowania posiłków. Czy oprócz tych grzanek, jeszcze jakiś inny przepis budzi Twoje wątpliwości? Sprawdzimy :)
