© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 maja 2015, 15:03
Moje drogie Vitalijki,jutro wyjeżdżam w góry na 4 dni i nie wiem jak to będzie z moją dietą /czyt.zdrowym odżywianiem/.
Jutro wstaję o 5:40
śniadanie:jogurt naturalny,płatki orkiszowe
II sniadanie:sałatka z wędzonej piersi kurczaka,pomidor,ser feta + sos z łyżeczki musztardy i octu
Obiados:50 g makaronu spaghetti bezglutenowego,3 łyżeczki koncentratu,pierś z kurczaka,łyżeczka oleju i zioła
Kolacja: I TU SIĘ BOJĘ.Kolacje nie będą zalezne ode mnie tylko od kucharki,która będzie gotowała.Zawsze sa 2 dania,więc postanowiłam,że będę jeść tam tylko zupy.
Na takich koloniach nigdy nie ma chleba razowego,więc zabieram go ze sobą.Zazwyczaj na stole pojawi się jakiś biały ser lub coś zdrowszego,jakiś ogórek pomidor,więc moje śniadanie będzie składało się z jakiś 2 kanapek z powyższymi produktami.Przesypałam i spakowałam już sobie płatki orkiszowe i owsiane górskie no i jogurty naturalne,więc przyniosę je sobie na stołówkę.Tu pojawia się moje pytanie,co mam jeśc przez resztę dnia ? co zakupić na miejscu? sa tam jakieś sklepy,więc z kupnem produktów nie będzie problemu 
.Co mogę kupić sobie na miejscu w porze obiadowej? jak to przetrwać :/ Poniżej wstawiam Wam mój program wycieczki ;) ps.Przepraszam za jakosć 
28 lipca 2015, 19:21
masakra, chore czasy .. jak ja bylam na wycieczce gimnazjalnej pare lat temu, to w zyciu nie przyszloby mi do glowy, zeby przyjsc na stolowke ze swoim zarciem. serio juz nie da sie tak po prostu cieszyc wyjazdem, czasem spedzonym ze znajomymi i wyluzowac na pare dni?
dokładnie. Ja bym nakupiła kilo słodyczy i się śmiała XD trzeba wyluzować na parę dni. To nikomu nie zaszkodzi
