© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lutego 2015, 14:09
Ktoś jeszcze tak ma?
Mam wrażenie, że mi dieta nie pomaga... Jestem głodna, nie najadam się. Do tego niektóre połączenia składników, po jedzeniu wywołują u mnie wzdęcia, ból brzucha, albo zgagę.
Zniechęca mnie brak postępów...
12 maja 2015, 20:51
ja byłam i jestem wciąż głodna, co zaczynam to przez tydzień jest ok, daje radę a potem się złamię i mówię sobie, że i tak muszę zacząć od nowa:(
13 maja 2015, 16:09
Nie będę mówić co powinnaś zrobić ,ale powiem co mnie pomogło. Centrum odchudzania i odżywiania, to miejsce, a przede wszystkim specjaliści, którzy otworzyli mi oczy nawy, lepszy tryb życia. Z chudłam w 4,5 miesiąca prawie 16 kilogramów!. Dla mnie duży wyczyn, ale to jeszcze nie koniec drogi, ale ide w dobrym kierunku :)
13 maja 2015, 16:09
powodzenia :)
Edytowany przez Uladra 13 maja 2015, 16:10
14 maja 2015, 11:05
musisz poświęcić na to więcej czasu i zacząć ćwiczyć więcej i za miesiąc będzie już widać efekty.
14 maja 2015, 11:24
ja byłam i jestem wciąż głodna, co zaczynam to przez tydzień jest ok, daje radę a potem się złamię i mówię sobie, że i tak muszę zacząć od nowa:(
18 maja 2015, 20:09
pewnie tak, ponieważ na początku jakoś sama ograniczałam ilość, ale jak zaczęłam czytać o tych wszystkich dietach to nie za bardzo mogłam się zdecydować, jakoś za dużo informacji na raz, więc próbuje na razie ograniczać kalorie do 1500 dziennie, zobaczymy co będzie:)
