Temat: właśnie zaczynam-kto dołączy?kto wesprze?

witam-właśnie zaczynam przygodę z VITALIA-dieta-od soboty dostanę plan diety.Proszę wesprzyjcie mnie-że jak będę dokładnie stosowała-to mi  się uda.Teraz waga 83 kg- pogrom-a zamierzam do końca czerwca stracić do wagi 67-.czy komuś się udało.Proszę o odzew.
Pasek wagi
ehh waga stoi w miejscu ale widzę jeden pozytywne aspekty, jem mniej przestałam jadać zaraz przed snem i dzięki regularnym ćwiczeniom brzuch stał się jędrny i jakby ładniejszy  dzięki za słowa otuchy uczę się cierpliwości...powoli heh
jaK TO DOBRZE POCZYTAĆ,ŻE NIE TYLKO JA MAM PROBLEMY Z SAMODYSCYPLINĄ-ALE KAŻDY DZIEŃ TO NOWE WYZWANIE-NIE MOŻE NAS TYLKO ZGUBIĆ-SAMOZADOWOLENIE Z KILKU KG ZGUBIONYCH- PRZECIEŻ CEL JEST INNY-TRZYMAJMY SIĘ-sorry za duże litery-Caps Lock się włączył-
Pasek wagi
czesc potrzebuje pomocy... nawet nie wiem który to juz tydzień jestem na diecie udało mi schudnąć ... niestety ostatnio od 3 dni objadam się jak głupia. Pomocy potrzebuje wsparcia
Pasek wagi

Sylka - nie daj się. Wiem jak to jest jak się ma napady głodu. I wiem jak ciężko jest to przezwyciężyć. Ja najchętniej wtedy jadłabym jak najbardziej kaloryczne potrawy.

 

A "najgorsze" jest to, że kolejne 3 weekendy mam imprezy i jak przez 5 dni w tygodniu nie podietuję konkretnie to waga będzie stała w miejscu :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.