© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 stycznia 2011, 14:14
14 stycznia 2011, 18:58
18 stycznia 2011, 14:52
18 stycznia 2011, 18:31
20 stycznia 2011, 16:16
24 stycznia 2011, 00:16
24 stycznia 2011, 00:17
24 stycznia 2011, 15:47
24 stycznia 2011, 16:13
a może ważysz sie o różnych porach dnia...głowa do góry, daj sobie więcej czasu...pozdr 
Ja juz nie moge sie doczekac swojej listy
24 stycznia 2011, 19:14
Andres, podobno waga może na początku wzrosnąć, na pewno nie jest to mobilizujące ale postaraj się przetrwać, napisz też do dietetyczki w tej sprawie :) trzymam kciuki!
Ja mam zamiar zacząć dietę od przyszłego tygodnia, jakby coś to zbieram chętne osoby, które zaczną też w podobnym czasie do wspólnego wspierania się :) *(wątek o szukaniu chętnych od LUTEGO) 
Trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny nie poddawajcie się, co prawda mówi to ta co zeżarła pączka dzisiaj i chipsy i to nie raz nie potrtafię się oprzeć ale później zapierdzielam 30 minut na rowerku więc mam nadzieję coś niecoś spaliłam.
24 stycznia 2011, 19:19
rossinka jakaś przyjemność z życia się nam należy ;)
Wiecie co mi się podoba w tej diecie SM - że mam dokładny jadłospis i mam się go trzymać. Ale jak się np złamię i zjem pączka czy kawałek czekolady to nie będzie tak jak w innych dietach - PROCES CHUDNIĘCIA SIĘ ZAŁAMUJE bo jakieś am coś zostało zablokowane i trzeba zaczynać od nowa. Tu trochę więcej ruchu czy mniej kaloryczny następny posiłek i chudniemy dalej ;)
