26 grudnia 2010, 13:18
Witam,
długo zastanawiałam się nad zakupem tej diety...w ogóle jakiejkolwiek ...
Mam nadzieję, że się przyłączycie i razem damy radę kochane
Serdecznie zapraszam... razem raźniej :-)
- Dołączył: 2009-07-27
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 20
7 stycznia 2011, 12:12
Martusia ja z kolei w pierwszych dniach miałam bułki grahamki, chudą szynkę z kurczaka i na pewno jakieś owoce. Z owocami to bez różnicy bo masz podany zamiennik. Czyli według diety 1 banan a może być wymieniony na 2 kiwi lub 1,9 pomarańczy itp. No i kefir na 100%
7 stycznia 2011, 16:10
Dziewczyny podpowiedzcie mi proszę czym się różni lunch od obiadu? I co z obiadokolacją? To kolacja, ale większa? Dietetyczka kazała mi zmienić ilość posiłków, ale nie wiem na co się zdecydować
![]()
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1085
7 stycznia 2011, 19:43
oo no to bede musiala jutro pokupowac kefiru.. bo nie mam ani jednego, dziekuje kochane:) bede tu pisac co i jak :)
- Dołączył: 2009-09-14
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 782
7 stycznia 2011, 21:08
ja mam jutro ważenie
![]()
,wczoraj zjadłam nadprogramowo garść owoców suszonych
![]()
moja wina :(
- Dołączył: 2008-08-15
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 96
7 stycznia 2011, 21:45
Ja też jutro się ważę,u mnie przez 3 dni ok 1 kg, przyznam że mało jadłam,jestem chora i mam gardło podrażnione, ale słodkiemu już się też pokusiłam,ale kosteczka czy dwie czekolady myślę że nie zaszkodzi
7 stycznia 2011, 23:17
Masła nie cierpię ze względu na smak i na to że się źle rozsmarowuje, używam tylko margaryny
![]()
- Dołączył: 2009-09-14
- Miasto: Chojnice
- Liczba postów: 782
8 stycznia 2011, 07:20
hej laseczki ja już po ważeniu 1,5 kg na boku :) ale wiecie co jakoś wcale się nie cieszę a raczej boję się że nie dam rady albo ,,,,,ze waga stanie w miejscu
sama wiem ,ze waga na początku leci najszybciej.....ach...
czy ktoś może mnie przywołać do porządku ?
8 stycznia 2011, 09:45
Skoro nie chcesz to ja się będę cieszyć za Ciebie :) no i gratuluję oczywiście. Nie ma sensu się martwić na zapas. To, że waga w pewnym momencie stanie to raczej pewne, najważniejsze żeby nie rezygnować z diety, organizm w tym momencie się przyzwyczaja, a my unikniemy dzięki temu efektu jojo :)
Trzymaj się !
Ach zapomniałabym...
Przywołuję Cie do porządku!
![]()
8 stycznia 2011, 10:04
Gratulację dla tych, co już im się udało i powodzenia tym, co dopiero zaczynają!!!!!
,wczoraj zjadłam nadprogramowo garść owoców suszonych 
moja wina :( 
