Temat: Motywacja

To zjedz, niczego sobie nie zakazuj. Tylko.. zdrowiej.

Zjesz sobie obiad i czujesz, że masz ochotę na coś słodkiego - zamiast lodów, batona czy żelków zjedz sobie np. jabłko, gruszkę, banana. Będzie zdrowo. :-)

Patrzę na mój tłuszcz ;p

:)

napisalam wczoraj do dietetyczki, stwierdzila zeby nie dodawac niczego ponad plan :/

czy tez macie ze czujecie sie glodni duzo wczesniej niz pora nastepnego posilku??

Hmm.. Wiesz co może przetrwaj ten czas. Jak ja przeszłąm na diecie, to też byłam głodnaa.. A teraz?! Jem mniej niż moja 10 letnia siostra!. Bo więcej nie jestem w stanie! :D. Ten czas minie! Dasz radę, trzymam kciuki 

paula12398 dziekuje. pewnie musze troszke skurczyc zoladek. moje porcje byly wczesniej nieco  wieksze 

to ta dieta od chodakowskiej?

ja mam w domu na takie wypadki suszone owoce i chipsy błonnikowe czasami wafle ryżowe. jak mnie dopada chęć na coś jeszcze to podjadam. jak to nie pomaga bo łapie mnie chętka na coś naprawdę słodkiego to zjadam kinder maxi king i mam z głowy na jakiś czas. po prostu nie jestem w stanie wyeliminować słodycze z życia. czasami muszę się czymś zasłodzić.

ma linka swojej stronie, pewnie ma z vitalia jakas umowe. chcialam kupic normalnie przez vitalie ale sama dieta byla drozsza. Za 2 miesiace przez strone bebio kosztowalo tylko 99zl przez vitalie troszke wiecej