Temat: Ruszam z nową smacznie dopasowaną kto dołączy ?

ja mam niewiele do zrzucenia więc wybrałam 4 posiłki z lunchem zamiast obiadu. 1200 kcal w natarciu. Zobaczymy co dalej. Kilka lat temu z DP schudłam 7 kg. Teraz tez sie uda :-)

ja mam niewiele do zrzucenia więc wybrałam 4 posiłki z lunchem zamiast obiadu. 1200 kcal w natarciu. Zobaczymy co dalej. Kilka lat temu z DP schudłam 7 kg. Teraz tez sie uda :-)

Gucia 1000 kcal to rzeczywiście trochę mało przestaw sobie na 0,7 zobaczysz czy będzie różnica jak bedzie za dużo to najwyżej zjesz mniej.

cześć, ja jestem też na tej nowej SD, powiem Wam, że cały tydzień trzymam się pięknie, ale w weekend zawsze nagrzeszę. Pomóżcie, jak radzicie sobie z zachciewajkami? 

tak tez zrobie, nic za wszelka cene

Agamala jaka jest roznica miedzy obiadem a lunchem?

No zobaczymy jak ja będę się trzymała

pinki mocno,mocno musisz sie trzymac

moim skromnym zdaniem to z zachciewajkami nie ma co walczyc ale ....jesc oczywiscie z glowa 

niestety na lunch jesz suche czyli w fazie natarcia mam serki z dodatkami i 2 lub 3 kawałki chleba pełnoziarnistego. Żałuję bo bardzo brakuje mi mięsa ale mam taką pracę i obowiązki w domu, że nie bardzo mam kiedy robić sobie obiad a dzieci jedzą w przedszkolu i mąż w pracy. W weekendy zmieniam tylko lunch na obiad. Sery wychodzą mi już uszami ale ten tydzień przetrwam i zobaczymy co dadzą mi w drugim tygodniu.

mi sie wydaje ze te obiady jednak nie potrzebuja duzo czasu zeby je zrobic mi schodzi do 1,5 godziny ze wszystkim czyli sniadanie,dwie przekaski i obiad oczywiscie obiad co drugi dzien bo mam ustawione ze moze sie powtarzac. W sumue tez robie tylko dla siebie dzieciaki w szkole i przedszkolu, maz sobie bo tez jest na diecie.sprobuj zawsze to cieply posilek :-)