Temat: Ruszam z nową smacznie dopasowaną kto dołączy ?

witajcie :) Na vitalii jestem już drugi tydzień i ruszyłam z pełną parą na dietę IGpro, jednakże notorycznie byłam głodna. W pierwsze 3 dni schudłam 2,6kg!!! Jednak nie ma się co dziwić, bo jedzenia wg mnie było tyle co kot napłakał. Ledwo coś zjadłam, a brzuch już dawał się we znaki. Chciałam już się poddać i porzucić konto z 3-miesięcznym abonamentem (!!!) ale stwierdziłam, a co mi tam! Postanowiłam spróbować innych diet. Przełączyłam się na Nową SD i był to dla mnie strzał w dziesiątkę! Kaloryczność niby taka sama (1300kcal) ale nie czuję głodu! Zamiast 25g bułki (!!!) mam jej 70g, a zamiast 30g kaszy, czy ryżu - 70g lub nawet 100g! Zamiast za pomocą niskiego IG powstrzymywać napady głodu, wciąż je odczuwałam i nieraz niestety zaspakajałam...
W ciągu kilku lat schudłam z 98kg i miałam już piątkę z przodu, ale zaprzepaściłam ten wynik popadając jakiś czas temu w wir kompulsywnego jedzenia. Teraz próbuję się z Niego wydostać i mam nadzieję, że vitalia mi w tym pomoże :)

BUZIAKI!

Witaj. Tez jestem na SD i chodze najedzona. Dasz rade

Witam Was kochane vialijki,

ja ruszam od piątku z nową SD. Po ciązy niestey waga juz nie ta sama. Próbowałam odchudzac się na własną rękę ale niestety jakoś brakowało mi motywacji. Mam nadzieje że z Wami mi się uda.

pozdrawiam

A ja mam jakieś wahania wagi. Niby ściśle przestrzegam diety, a waga wzrasta, nie była bym zła gdyby stała w miejscu, bo wiem że tak się zdarza, ale wzrost ?? To zniechęca

Karolina a ćwiczysz może? Jak cm, mierzysz się? :)

Ja zaczełam nową dopasowaną we wtorek. Właśnie zmieniłam z 0.7 na 1 bo dla mnie jedzenia było za dużo. Nie byłamw  stanie tego przejeść a bałam sie nie zjadać wszystkiego bo potem jakby sie okazało że schudłam za dużo to by mi dowalili po ważeniu na kolejny tydzien 2000 kalorii

Ćwicze mało, głównie długie spacery, cm troszeczkę spadły.

Moje wahania były związane z wcześniejsza miesiączką.

Ja ruszam od jutra. Ciekawe jak mi się uda nie podjadać słodyczy:) Trzymam za Was kciuki

Witajcie. Ja zmienilam ze zwyklej sm na nowa sm i jestem oczarowana ta nowa szata. Ktos wreszcie ruszyl glowa, moze nawet zaczne stosowac te przepisy, kto wie. Nawet wydruk jest inny, czcionka duza, wyrazna, super. 

Witam:) ruszam z tą dietą od soboty. Wczesniej miałam Siłę Błonnika i w zeszłym roku IGpro. Żadna nie przyniosła jakis dobrych efektów. Mam nadzieję, ze teraz mi się uda:)