- Dołączył: 2008-02-25
- Miasto: Tychy
- Liczba postów: 8
17 stycznia 2014, 21:01
Dzisiaj rozpoczynam dietę, własnie obejrzalam przygotowany jadlospis i przyznam ze troche zdziwily mnie glodowe porcje. Na sniadanie jajecznica z 1 jajka + szklanka mleka? Ciekawe kto tak jak. NO i przewidziane dla mnie ok 1150 kalorii, gdzie dzienne zapotrzebowanie przy moim stylu życia to ok 2400.
To redukcja o 50% dziennego zapotrzebowania, przecież to niezdrowe. Każde wie, że aby metabolizm nie zwolnił liczbę spożywanych kalorii można ograniczyć max o 30%.
18 stycznia 2014, 08:16
ja kupiłam igpro i byłam zawiedziona . Lepiej samemu sobie robić diete mż bo to co tam dostawałam do jedzenia było śmieszne ...
- Dołączył: 2013-12-22
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 75
18 stycznia 2014, 08:18
Ja jestem na tej diecie. To pierwszy tydzień- faza natarcia- potem będziesz jadła więcej i mniej naprzemiennie tygodniami :)
