Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

życzę wytrwałości w gubieniu kg :)

Hej :) Jak tam u was z dietą i ćwiczeniami ? Mam nadzieje, że się jeszcze nikt nie poddał  

Ja na pewno się nie poddałam :)
właśnie zaliczyłam ćwiczenia - 40 minut z Mel B (brzuch, nogi, cardio) i rozciąganie

czesc! ja dzisiaj zaczęłam dietę vitalii. kolejna dieta rozpoczęta z nadzieją, że się nie poddam po kilku dniach. U mnie najgorsza jest walka z ochotą na słodycze.. To jest moje przekleństwo, bo mogłabym je jeść non-stop. Nawet dzisiaj skusiłam się na kawałek makowca... Postanowiłam, że pozwalam sobie na małe co nie co do Sylwestra  a od 1-go ścisła dieta Vitalii. Jeszcze się tylko muszę zmobilizować do ruchu - to jest najtrudniejsze.. Jak sobie radzicie z ochotą na słodycze? Regularnie uprawiacie ruch? korzystacie z fitnessu vitalii? Pozdrawiam i mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swojego grona odchudzaczek:)

czesc! ja dzisiaj zaczęłam dietę vitalii. kolejna dieta rozpoczęta z nadzieją, że się nie poddam po kilku dniach. U mnie najgorsza jest walka z ochotą na słodycze.. To jest moje przekleństwo, bo mogłabym je jeść non-stop. Nawet dzisiaj skusiłam się na kawałek makowca... Postanowiłam, że pozwalam sobie na małe co nie co do Sylwestra  a od 1-go ścisła dieta Vitalii. Jeszcze się tylko muszę zmobilizować do ruchu - to jest najtrudniejsze.. Jak sobie radzicie z ochotą na słodycze? Regularnie uprawiacie ruch? korzystacie z fitnessu vitalii? Pozdrawiam i mam nadzieję, że przyjmiecie mnie do swojego grona odchudzaczek:)

Witaj w gronie odchudzaczek:) Uda Ci się,tylko musisz w to wierzyć.Jeśli mam ochotę na coś słodkie,to robię sobie owocową herbatkę ze słodzikiem,mi pomaga.

Cześć dzisiaj również podjęłam decyzje o zrzuceniu zbędnego balastu którego nabawiłam się w ostatnim miesiącu :( Od jutra zaczynam na nowo ćwiczenia z mel b i spróbuję Chodakowską po miesięcznej przerwie.

Ja zaczynam 30.12.13r.
Też mam do zgubienia ok. 10 kg.

Chcesz ważyć 44 kg ? Wiem, wiem jesteś niska ale wydaje mi się, że 5 wystarczyło by ci spokojnie :) 

Doczytałam, że masz 162... Nie przesadzasz trochę z tym odchudzaniem ? 

Do BySkinnyMyDream: Jestem tego zdania co impossiblexD,marzenie o niskiej wadze w przypadku nastolatki,bo nią jesteś,czasami spełniają się.Ale 44kg?tak na starcie w dorosłość?oby nie skończyło się to chorobą...