Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

ale sukcesy! Dziewczyny,szalejecie! Wspaniale! Gratuluje!

wszystkim gratuluję i też się pochwalę a co;-) pierwszy tydzień za mną i 1,2 w dół ;-)

nel71 - gratuluje :)

Ale u mnie dzisiaj zimno ! Byłam na kijkach po śniadaniu -8 km, 660 kcal za mną. Zmarzłam jak diabli. A jak zobaczyłam nad jeziorem 4 facetów w samych kąpielówkach.....brrrrrr..do tej pory nie mogę się rozgrzać. A oni dzielnie pływali :)) Dziewczyny, podziwiam wasze postępy ! Codziennie któraś melduje o spadku, super ! Oby dalej nam tak szło :)) Pozdrawiam.

Wrigley, nel 71 - swietne wyniki! :)  
mamagrzesia - szalejesz! :) 660 kcal, to duuużo :) super, super super:)

Mnie cos dzisiaj jakies przeziębienie złapało. Czuję się jakby walec po mnie przejechał.. dietę staram się trzymać dzis, ale nie wiem jak będzie z ćwiczeniami. ZObaczę wieczorem, a tymczasem wracam pod koc :)

Mam za sobą gościnę u rodziców i nie wyglądała ona tak jak sobie zaplanowałam, bo skusiły mnie słodkości. Ale już część spaliłam, bo jak tylko przyjechałam do domu, to zaliczyłam 20 minut ćwiczeń z Mel B.

nel71 gratuluję spadku! Nie chcesz ustawić sobie paska na forum? Dla mnie  jest on bardzo motywujący, a poza ty lubię patrzeć na spadki koleżanek, bo to też motywator.

nel71 gratulacje, cudowny spadek :) 

mamagrzesia ile kalorii spalonych, cudownie! gratulacje, oby tak dalej :)

girl_on_fire zdrówka!

wiktorinka, na pewno część słodkości spaliłaś :)

Ja wczoraj miałam impreze rodzinną... wybrałam mniejsze zło - śledzia, sałatkę z gyrosa ale też było 0,5 litra wina białego... chociaż też wybrałam mniejsze zło bo wino a nie wódka :)

uciekam ćwiczyć, w planach trening rąk z gacką, squaty - zaczynam dzisiaj wyzwanie, interwał w KFO i porządne rozciąganie :)

powiedzcie mi jak ustawić pasek ?

nel71 wchodziasz po kolei: Moja Vitalia - Pomiary i dalej będziesz miała Paski postępu:) tam sobie ustawiasz główny i na forum :)

dzięki, już działa...