Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Bladek witaj :) powodzenia ! :)

Witamy kolegę w gronie :)  ...  "tabata"  działa ? Pierwszy raz sie z tym spotkałam ...

O to ja tez powitam Bladka i Pania Samosie.

Co ja widze  "w tym tygodniu tylko 0,6 albo 0,8".  Dziewczyny i chłopaki toż to sa super efekty!!!!!   Ja też mam duzo takich tygodni w tym bylo 0,3 ale sie mega ciesze. Bo od poczatku stycznia  to juz 8!!!!!! :). Jak Was slucham to dochodze do wnikosku ze caly czas mam kiepskie efekty :) bo tylko kilka tygodni było 1kg na minusie albo wiecej :-):-). 

Uszy do góry i jedziemy z kilogramami w dół:),

Jesli chodzi o gości to ja jem po prostu mniej:): http://qchenne-inspiracje.blogspot.com/2014/12/jak-jesc-w-swieta-jesli-jestes-na.html

:) Pozdrawiam wszystkich!!! :-)

Kropka08

Czy działa tabata powiem za jakiś czas, ale jestem bardziej styrany po 4minutach niż po 40 biegania, a czytałem o tym na StaloweZdrowie.pl bo ich śledze na facebooku i popełnili taki wpis

Skusiłam się dziś na ciastka do poobiedniej kawy i teraz mam wyrzuty sumienia, tym bardziej, że jutro mam ważenie. Zaraz zabieram się za ćwiczenia, żeby poprawić sobie humor.

wiktorinka - nie martw się, od kilku ciastek zjedzonych raz kiedyś jeszcze nikomu tyłek nie urósł ;)) gorzej jak to stanie się nawykiem.

Witkorinka oby nie częściej ;)

Mam nadzieję, że ciastka spaliłam. Ćwiczyłam 35 minut z Mel B. i czuję jakbym nogi miała z gumy, nie mówiąc o bólu brzucha. Ale to wszystko na moją korzyść. Kropka08 tak szybko chyba na następne ciastka się nie skuszę. 

dokładnie, tym bardziej, ze zastoje tez moga sie zdarzyć...najwazniejsze nie poddawac się. Zresztą schudnięcie np 2 kilo w miesiac brzmi nie tak fajnie jak 4 kilo czy wiecej..ale w skali roku to byloby 24 kilo;)

Ehh, ależ mam wyrzuty sumienia! Jakis dzisiejszy dzień jest kiepski... w pracy bardzo trudny czas, więc po pracy poszłam do takiego mojego ulubionego sklepu z butami i z torebkami...;) Wczoraj kupiłam buty i oczywiscie bardzo spodobała mi się jedna torba, ale jest przecudna! Wczoraj nie kuppiłam, ale dzis nie wytrzymałam... tak na poprawę humoru :) Tylko cholera, dosc droga była, a ja teraz muszę trochę przyoszczędzić, bo dentysta przede mną :(  wróciłam do domu, facet nie wiadomo o co sfochowany, więc się pokłócilismy... a teraz jeszcze siedziałam 2 godziny i malowałam sobie paznokcie.. ehh... niech w końcu skończy się ten dzień...