Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Co osoba to opinia inna;) Mi Eveline ale 9 w 1 ratuje osłabione paznokcie i to juz nie pierwszy raz.

A czy oprócz jęczmienia znacie jakieś dobre sposoby na wzmocnienie włosów?

Dziękuję wszystkim za dobre słowa - juz prawie doszłam do siebie.:) 

wiktorinka - ja podjęłam wyzwanie z Mel, właśnie to 30 dniowe. Teraz juz ćwiczę 20 albo 35 minut nadal z Mel. Zaczynając wyzwanie nie wiedziałam że na każdy dzień są osobne filmy i przez prawie 30 dni walkowalismy z mężem poniedziałek ;) a to najdłuższy jest chyba że wszystkich - 51 minut. :-) :-) :-) 

A ja sie dzis pochwale mialam wazenie i byl 0,3 na minusie, ale biorąc pod uwage zeszly tydzien to zeszlo 1,9 / 2 tygodnie :D hip hip hura:). JA wczoraj do pracy na rowerze:) Jeszcze bym chciala zacząć biegać:)

wrigley, duzo osob chwali wcierke Jantar do wlosow. ja nigdy nie stosowalam, ale slyszalam dobre opinie. i chyba kosztuje grosze:) ja mam rez dobry szampon wzmacniajacy za 13 zl ze skrzypem polnym, ale nie pamietam teraz firmy. jak wroce z pracy do domu, to wrzuce zdjecie:) nie uzywam go do kszdego mycia, ale tak przynajmniej raz w tygodniu, bo swietnie oczyszcza wlosy ze wszystkich jedwabiow, silikonow, itp:)

am3ba gratuluję wyniku :)

ja tez się będę chwalić - wczoraj znowu byłam na siłowni i tym razem zostawiłam tam 450 kcal :)

ważenie mam jutro - mam nadzieję, że ta siłownia pomoże i skończą się zastoje :)

Mi na włosy, paznokcie świetnie działa tran :D Codziennie 1-2 kapsułek dziennie i są śliczne. Paznokcie mam b. twarde, że jak są dłuższe, a mocniej w coś uderzę to pękają jak plastik :D Muszę uważać jak wychodzą już poza opuszki palców. A na cere i całe ciało to woda :D Nie stosuje od poczatku diety balsamów, tylko pije min. 2l dziennie i mam skórę taką, że aż błyszczy, maż to zauważył, spytał się dlaczego mi się nogi błyszczą, czy się smarowałam jakimś balsamem świecącym :D 

monajkaaa - wszystkiego najlepszego z okazji urodzin !!!Spełnienia wszystkich marzeń :D 100 lat!!!  

Dzięki :) ale z tym tortem to Kochana przesadziłaś hahaha :)

am3eba, gratuluje! 2kg-2 tygodnie, bardzo zdrowo:) Wlasnie pytalam kilka postow wyzej, czy biegacie, bo ja tez planuje zaczac. gdzie mieszkasz w wawie? Moze wspolne treningi?:) 

wrigley, a moglabys wkleic link do tego wyzwania?:)

monajkaaa,gratulacje i wszystkiego najlepszego:) zebys szybko i latwo osiagnela swoj cel!