Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

hej gratuluje spadków wagi dziewczyny 

u mnie w tym tygodniu 0,7 kg chciała bym aby był cały kg  ale cieszę się i tak jeszcze te ćwiczenia wcielić w życie i będzie jakoś 

ale te proponowane przez trenera odpadają

mb1974 mi te ichnie treningi tez jakoś nie leżały (kiedyś). 0,7 to też cudo. Ja widzę że mam teraz kratkę, tydzień zastoju, tydzień spadku.

trener jest nie fajny właśnie... za to KFO super, próbowałyście ? Jak dla Was ? :)

jak ja wam zazdroszczę tych 6 z przodu jak sobie myślę to u mnie jest nie realne ale co zrobić sama sobie jestem winna że tak się doprowadziłam a teraz ciężko zgubić ,

Oj tam oj tam, nie ma zrzędzenia, jest wola walki! 

Nigdy nie mów nigdy, nie tak dawno czytałam pamiętnik jednej z Vitalijek która schudła z dieta smacznie dopasowana 50 kg. Widzisz jakie efekty? Nie łam się Kochana tylko działaj. Trzymaj się i na pocieszenie masz ode mnie buziaka 

kadus - dzięki Twojemu pytaniu o KFO dojrzałam że mam 7 dni gratis przy tej diecie. Musiałam wejśc w nieaktywną zakładkę i tam dostałam info o tym, teraz już jak wchodzę na tablicę widzę od razu propozycje ćwiczeń.

kadus - ja na razie nie zajrzałąm na KFO, spróbuje zajrzeć:)

mb1974 - 0.7 kg to super efekt!! Naprawdę:) Odchudzanie to długi proces, dla nas, bo jesteśmy przyzwyczajeni, że wszystko jest juz za godzine, najpozniej an jutro. Ale z drugiej strony jesli wytrwale bedziemy jadłyz vitalia przez pol roku, roku to osiagnniemy to co chcemy, a dodatkowo zmienimy nawyki zywienniowe, a to jest najwazniejsze!!!! :-) Nie łam się i jeśli dobrze rozumiem Twoj pasek to w tym tyg. zobaczyłas osemke :) gratuluje jeszcze raz!!! :)

Co ureszty? :-)

Witajcie w sobotni poranek! Sobota, to mój dzień ważenia i mam miłą niespodziankę, bo ubyło mi 0,5 kg. Nie jest to dużo, ale właśnie na tyle zaplanowałam sobie tempo chudnięcia. A więc pierwsze "koty za płoty" i teraz może być już tylko dobrze.

Brawo wiktorinka !!! 

Witam wszystkich i przede wszystkim gratuluje Wam pieknych spadkow wagi. Tak trzymac! 

Ja niestety jak sie spodziewalam,przytylam  ale cale szczescie tylko 0,2kg . Mam nadziejeszybko nadrobic strate czasu i wrocic na dobre tory. 

Milego weekendu moje drogie vitalijki! 

Mageena wracaj szybko na dobre tory. Na szczęście dużo Ci nie przybyło więc pewnie szybko odrobisz "straty".