Temat: Dieta smacznie dopasowana od 12.11.10 - dwa miesiące

Wszystkie Panie które wierzą, że się uda- ZAWALCZMY O SIEBIE RAZEM!!!

też ją mam , jadłam słotkawa- pychotka ale chyba mamy inne gusta jeśli chodzi o potrawy

 

 

Witajcie dziewczyny:)
Ja też dostałam swoją dietę. Wszystkie posiłki są bardzo pomysłowe i bardzo mi się podobają. Musiałam pozmieniać kilka z nich gdyż nie będę miała możliwości codziennie gotować.
Na razie jestem zadowolona.
Mam pytanko ile kalorii macie zadać podczas diety?? Bo ja zaznaczyłam opcję ,że chcę chudnąć 1 kg tygodniowo i mogę zjadać 1400-1500 kcal a to dość dużo-super!!
Pozdrawiam
ja tez zaznaczylam ,ze chce chudnac 1kg i mam 1700-1600 to wszystko zalezy od masy ciala bo im wiecej wazyc tym paradoksalnie Twoje cialo wiecej spala kalorii
Pasek wagi
Dziewczyny ja dopiero zaczynam od środy ale chętnie przyłącze się do Was. Nie ma lepszej diety niż GRUPA WSPARCIA ;) dzięki której spożywa się mniej żarcia ;-)
Zapraszam im będzie nas więcej tym lepiej- ja moje dziewczynki walcze ostro - 3 dzień diety, tylko jak wcześniej pisałam dodatkowo 5 dni przed rozpoczęciem diety, miałam dietkę oczyszczają organizm- szczerze mówiąc juz są efekty- no i dodatkowo orbitrek- hmm z tym nie jest wcale tak łatwo- mam słaba kondycję- no ale cóż nic nie jest za darmo. Trzymajcie sie dzielnie.
Jak wam dlaczego tutaj taka cisza. To ma byc grupa wsparcia !!!!
Pasek wagi

Gratapersona- cierpliwości- wszystkie można powiedzieć, że dopiero zaczynamy- wiec nie dziw się że jest tu trochę spokojnie - kazda z nas pewnie jest zniecierpliwiona efektów, ale najpierw trzeba przejść choć 1 tydzień zeby móc się wrażeniami i odczuciami podzielić- jeśli czujesz ze nie masz wsparcia spróbuj na podobnych forach, gdzie jest więcej osób byc może tam będziesz miała większe wsparcie. Pozdrawiam

 

 Majka  wlasnie na poczatku takie forum powinno dzialas bardzo preznie . Nie chcialabym , aby to umarlo w samotnosci :d

Dzisiaj mam ananasa z chili, ale ananasa brak. Zastapie to jablkiem. Wogole ostatnio mi sie wydaje ze wprowadzam za duzo zmian.

Ps cukinia nadziewana jest pyszna :d

Pasek wagi
nic się nie martw ja też wprowadzam dość dużo zmian bo z czasem nie wyrabiam żeby to przygotować- ważne żeby kaloryczność potrawy sie zgadzała
Witam Was, ja zaczynam od czwartku tego tygodnia, czekam na swoją dietę. Wspierajmy się ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.