Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czym zastąpić

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Ciasteeczkowa

Ciasteeczkowa

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:06

hej, czym zastąpić czekoladę?
po prostu się uzależniłam - nie wyobrażam sobie dnia bez czekolady, albo czegoś czekoladowego. wszystkiego potrafię sobie odmówić, ale jak nie zjem czekolady, albo jakiegoś batona, to mną trzepie, i i tak się jej nażrę.
jest coś, co mogę jeść zamiast tych słodyczy, i nie będzie mnie do nich ciągnąć?
Zdjęcie użytkownika tylkojednababeczka

tylkojednababeczka

  • Dołączył: 2013-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1420

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:14

Nie ma chyba rzeczy, która mogłaby zastąpić czekoladę...musisz po prostu zerwać "z nią" wszelki kontakt - wzrokowy, dotykowy i smakowy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ariss

ariss

  • Dołączył: 2013-04-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2068

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:17

Zjedz 2 daktyle - tak Cię zmuli, że nic już nie tkniesz :D 

Jak dla mnie najlepszym zamiennikiem słodyczy są owoce, bo też słodkie, więc ja bym je wybierała :)) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dziewczynaztatuazem

dziewczynaztatuazem

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:38

Niestety, tylkojednababeczka ma rację :(
Czekolada jest strasznie podstępna, nic nie może jej zastąpić. Tęsknię <3
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:39

ja dzisiaj zjadłam do owsianki małą garść suszonej żurawiny i tak mnie zasłodziło że nic już słodkiego nie ruszę ;) polecam na prawdę ;)
Zdjęcie użytkownika XxFit

XxFit

  • Dołączył: 2013-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:43

Możesz zastąpić białkiem serwatkowym o smaku czekolady :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ciasteeczkowa

Ciasteeczkowa

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:45

XxFit napisał(a):

Możesz zastąpić białkiem serwatkowym o smaku czekolady :)
pierwszy raz w zyciu o takim czyms slysze:D
Zdjęcie użytkownika XxFit

XxFit

  • Dołączył: 2013-05-11
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 16:50

Ciasteeczkowa napisał(a):

XxFit napisał(a):

Możesz zastąpić białkiem serwatkowym o smaku czekolady :)
pierwszy raz w zyciu o takim czyms slysze:D
Jest to białko, które powstaje z mleka. Jest poddawane wielu procesom, jak usuwanie lakotzy i tłuszczy. Stosuję się je jako uzupełnienie diety :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Avee94

Avee94

  • Dołączył: 2013-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 17:14

A jaką jesz czekoladę i w jakich ilościach?
Można ją zamienić na zdrowszą wersję, a po pewnym czasie wyeliminować. Ostatnio dość często widzę surowe kakao- zarówno na blogach jak i w sklepach. Ale nie wiem czy smakowo można ją porównywać do czekolady. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zzuzzana19

zzuzzana19

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Lesica
  • Liczba postów: 1332

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2013, 17:19

A może twaróz z naturalnym kakao, bez cukru?

Albo jogurt naturalny z tym że kakao i zamrozić?

Na mnie to działa, jest zdrowe i przepyszne ! :)

 

Jednak nic nie zastąpi odstawienie czekolady całkowicie, bo ona przecież uzależnia. Wiem jak Ci jest ciężko, sama przez to przechodziłam. Ale już od prawie 40 dni nie jem słodyczy, żadnych !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.