- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Paryz
- Liczba postów: 2643
3 listopada 2010, 13:34
Pomozcie mi dziewczyny
Nie wiem co mam wybrac smacznie dopasowana czy dukana ??
Na smacznej zgubilam 10 kg na dukanie 7, ale za to szybciej efekt taki ze i tak wszystko mi sie wrocilo
- Dołączył: 2011-01-03
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 43
3 stycznia 2011, 20:33
ja proponowalabym 1500 kcal. Sama teraz ja zaczynam,bo wyrzeczen nie ma wielu,a lepiej chodzic najedzonym niz glodnym. Zreszta dieta ta wyglada przyjemnie,ale tak jak ktoras z Dziewczyn napisala na poczatku przestaje sie zywic fast foodami i zupkami w proszku, a probowac wiecej rzeczy robic sama ( czyli poeksperymentowac ). Mysle,ze na poczatek to najlepsze rozwiazanie ;)
- Dołączył: 2011-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 159
4 stycznia 2011, 15:44
no teraz to juz sama nie wiem ale zastanowie sie jeszcze , a co do fast foodów i zupek w proszku to ja ich wogóle nie lubie i nie jem jem tylko dania zrobione przez siebie i w restauracji choc nie czesto bywam w restauracjach bo wole sobie sama przyzadzic cos pysznego... np. łososia z sosem czosnkowym i do tego makaron rurki lub ryz paraboliczny i marchewka na parze przepyszne to jest ;) polecam nie jadam tez miesa zbyt czesto ale za to jadam duzo ryb poniewaz sa zdrowe.... wiec nie wiem i od pół roku pije herbatki slim które jak narazie mi p[omagaja ale tak czy siak chciałaby zastosowac jakas dobra diete :)
dzieki za info i pozdrawiam
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4
16 stycznia 2011, 19:19
Jak dla mnie-najmądrzej jest patrzeć dokładnie co jemy.Czy czasami jest tak ,że nie kontrolujemy tego co mamy na talerzu.I po sobie widzę jak ważne są przerwy miedzy posiłkami.
Od 2 dni jestem na SMacznie Dopasowanej i jestem b zadowolona.I wczytuje się w książkę Gillian Mckeith " Jesteś tym co jesz".
Diukana (z lekarskiego punktu widzenia) nie polecam
I przesiąść się z auta na nogi (własne
![]()
)
)
