Temat: siła błonnika

A czy ta dieta jest dobra, jeżeli ktoś chce ciut przytyć i utrzymać wagę (zaznaczam że byłam na innej diecie). Bo z tego co czytam wnioskuję, że można wybrać kaloryczność. Mi zależy na nauce właściwch nawyków żywieniowych ...

witaj zakochana , no przytyc to nie wiem czy z ta dieta ale nauka wlasciwaych nawykow zywieniowych to napewno.A jak chcesz utrzymac swoja wage to moze stabilizacyjna wybierz

zkochana powiem ci tak ...to ze temat jest siła błonnika to juz był on ...ale juz zanda z nas nie jest na tej dziecie :-/ zadnej kalorycznosci nie mozesz sama sobie wybrac:-/ ustala ci to dietetyk a my chcemy schudnac a nie utrzymac diete wiec zle trafiłas DAJ SOBIE PYTANIE DO DIETETYKA TAM CI WSZYSTKO WYTLUMACZA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ok dzięki za informację

witam z poranną kawą:)

U mnie po weekendzie mała zwyżka, ale w granicach normy:) Mam nadzieję, że się jej pozbędę do piątku. Poza tym coś mnie chyba jakieś przeziębienie zaczyna brać i mam nadzieję, że się nie rozłożę, bo wtedy to ani diety, ani ruchu:(

yo dziwczynki ja wstałam z wielkim bolem bym pospała jeszcze tak z 5-6 godzin :D ...kawa jest takze bedzie chyba dobrze :) ale ruch w tym tygodniu bedzie zerowy noga tak boli ze ledwo zeszlam na doł a musze byc na dole bo psiak na ogrod musze puscic no i jest tv i komp lodówka i inne rzeczy :) ...ale co najgorsze jestem chora glowa mnie boli mam wode w uszach gardło mnie tez boli no i jestem mega oslabiona :( a zwazyłam sie po moich weekednowych wyczynach ...i co waga jest o 100 gram mniejsza :) takze jest dobrze 

Witam dziewczynki u mnie dziś w pracy totalny kocioł.Zanosi się na to ,że będę musiała zostać dłużej buuuu.Miłego dnia życzę

standardzik cisza jak nic :( gdzie sa dziewuszki ??

Cześć właśnie  wróciłam z pracy.Padam na pysk ...zaraz zjem obiad : dziś risotto a potem trzeba wstawić jakieś pranko.Pogoda paskudna ,od rana pada deszcz z małymi przerwami ...kurcze ja chcę aby w końcu zrobiło się już ciepło

Hej Vitalijki  Jestem tutaj nowa - przepraszam jeśli coś niechcący palnę