Temat: siła błonnika

witajcie:)

donia - ale fajnie Cię widzieć:)

Właśnie poczytałam nowe menu - dieta smacznie dopasowana tydzień 1; rzeczywiście trochę nowych rzeczy jest; sporo powymieniałam, aby ułatwić sobie zakupy i gotowanie.

I co ciekawe - w ubiegłym tygodniu ilość kalorii miałam na poziomie 1300/1400 kcal; drugi tydziń  skolei waga stoi  a w przyszłym tygodniu kaloryczność wzrosła do 1500/1700 kcal! To chyba związane z dużą intensywnością ruchu, bo inaczej tego nie rozumiem, ale w końcu po to płacę za dietę, żeby ktoś myślał za mnie:)