Temat: IGpro-EFEKTY

ja byłam już i na smacznie dopasowanej i na MŻ i wsyztsko działało jak trzeba:), ale trochę mi się to znudziło już i chciałabym po prostu spróbować czegoś nowego, a ja lubię i mam trochę czasu, by sobie, dopasowywać posiłki. Wykupiłam już i zaczynam po świętach:)

jesli jestes otwarta i nie masz jakis wygorowanych oczekiwan to bedziesz zadowolona pamietaj tylko ze jest to nowa dieta i zespol vitalii caly czas pracuje nad ulepszaniem dostepu

jakby co sluze rada

a czym się różni IGpro od np. smacznie dopasowanej? bo w IGpro też się liczy kalorie, czy są jakieś różnice?

tak, tak wiem, bo poczytałam o problemach technicznych, ale nie zraża mnie to i dzięki za pomoc:)

właśnie wykupiłam żeby się dowiedzieć:)

w IGPro bazujesz na punktach VP zielonych, pomaranczonych i czerwonych w zaleznosci od indeksu glikemicznego produktu.
dostajesz dzienny limit punktow i jadlospis ulozony przez dietetyka wg jakis tam zasad. duzo tego jest i wszystko opisane na stronie wiec nie bede kopiowac.

fajne jest to ze mozesz wymienic poszczegolne skladniki dania a nie cale danie czyli jak masz kurczaka z ryzem i pieczarkami to mozesz sobie np wymienic ryz na kasze a reszta zostanie bez zmian. jadlospis wyglada duzo inaczej wszystko jest w pojedynczych produktach a nie calych daniach.

kalkulator kalorii tez jest na dole strony ale tylko dzienny nie na poszczegolne posilki.

dimara - dam ci jedna dobra rade, zapisuj sobie jadlospis, bo mi sie czesto zdarza ze jadlospis z zeszlego tygodnia wskoczy mi na ten tydzien i nie mozna tego zmienic jak tylko otworzyc zapisana wersje.

ja mam wykupione IGPro, więc wiem jak działa :-) zastanawiam się, czym się różnią inne diety? tym, ze są tylko kcal bez IG?

ah zle zrozumialam twoj ostatni post sama jestem ciekawa jak dziala SD czy SB, korcilo zeby sie przerzucic na smacznie dopasowana bo strona techniczna IGPRo doprowadzala mnie do szalu ale p. dietetyk powiedziala ze potem bede musiala doplacac jak bede chciala wrocic na IGpro wiec odpuscilam narazie.

no na to wyglada ze tylko nasza dieta kontroluje poziom IG reszta bazuje tylko na kaloriach

a o to chodzi...tak właśnie masz przeliczoną kaloryczność na cały posiłek np. śniadanie to 300kcl i zaplanowane jakieś płatki plus mleko i owoc-masz podaną wagę każdego produktu w jakiej ilości masz to sobie przygotować, jak chcesz coś zamienić, to nie jeden produkt z tego tylko całe danie.

ale zapisywać sobie na komputerze, czy jakoś w pamiętniku??