Temat: Smacznie dopasowana od 18/03/13

chce wykupić na rok

Dziewczyny, wszystko zależy jak sobie ustawicie w ustawieniach, czy chcesz poświęcać mało, średnio czy też dużo czasu na gotowanie. Ja jestem wierna smacznie dopasowanej bo schudłam na niej 15 kg 3 lata temu. Jak dla mnie jest super, ma mnostwo opcji do wykorzystania, min takie jak długość, trudność gotowania, wykożystanie składników, praktycznie gdyby nie moje konwulsyjne napady głodu nie czułabym, że jestem na jakiejś diecie. 

Jak  nie masz produktów to wybierasz sobie na dany posiłek zestaw dowolny, z lodówki i masz wiele propozycji na szybko - super. Bardzo smaczne receptury. 

Poza tym ja drukuje sobie listę zakupów i z nia ide do sklepu raz czy 2 razy w tygodniu.

Ja polecam, nie wiem jak inne dziewczyny.

 
czy ty Lybra też już kupiłaś tą dietę?
nie wiedziałam że jest taka opcja i le sie chce poświęcać czasu na przygotowywanie.
bo ja niestety nie lubię gotować , robię to bo muszę i ograniczam czas jak sie da.co nie znaczy że jadam wszystko gotowe.
nic z tych rzeczy.i nie chciałabym żeby były produkty wyszukane np o tej porze roku truskawki
to jeszcze poczytam jak to jest bo mam chęć na 3 mce wykupić.
Lybra prosze napisz coś jeszcze o tej diecie

Cóż więcej mogę dodać, ja wykupiłam sobie na miesiąc teraz ale tylko dlatego, że ostatnio miałam kilka fail startów i po wykupieniu żarłam bez opamietania. Dziś miałam pierwszy dzień diety i jestem bardzo zadowolona, wrzucę dzisiejszy jadłospis do pamietnika mojego za momencik. 

W opcjach gotowania ja mam średni czas na przygotowanie bo mi to nie sprawia kaurat problemu, i tak gotuje dla 4 chłopaków wiec siebie traktuję jako dodatkową porcję w oddzielnym garnuszku.

Co do owoców to ja np miałam po kolacji banana ale, że nie miałam na niego ochoty to była opcja wymień na inny owoc. Ja wymieniłam na 2 jabłka, bo tak zalecono, można było jeszcze na gruszki, winogrona i inne.

Zawsze kiedy dostawałam plan na kolejny tydzień to wymieniałam sobie to co mi nie pasowało i drukowałam liste zakupów. Robiłam zakupy i tyle. Jak mam jakieś urwanie głowy to przygotowuje sobie wcześniej posiłek i przechowuje w lodówce/zamrażarce a w ostateczności kupuje w sklepie gotowe danie o tej samej kaloryczności którą mam spożyć- ale to już ostateczność.

Ja moja uwielbiam (smacznie dopasowaną) za nietuzinkowe przepisy, proste ale smaczne. Dziś miałam na obiad pierś kurczaka zapieczoną z pomarańczą i posypaną oregano solą i pieprzem. Do tego ugotowałam 3 łyżki ryżu (odcedziłam na sitku jak makaron) i pieczarki uduszone na maśle z cebulą....mmmmm pychotka, na przekąskę marchewkę z selerem i sokiem z cytryny, natką cukrem a na kolację płatki na mleku i owoc. 

Poza tym masz tez opcje, że wybierasz sobie czy chcesz mieć 3, 4,5, czy 6 posiłków w ciągu dnia.

Ja mam w dni powszednie śniadanie, 2 śniadanie, lunch i obiadokolacje a w weeckendy mam śniadanie, obiad, przekąska i kolacja. Są opcje podwieczorku jeszcze tez  ale ja nie ustawiałam w tym tygodniu. I co ciekawe możesz zmieniać te ustawienia co tydzień.

Dziękuję za to że mi przybliżyłaś nie pozostaje mi nic innego jak wykupić
ja też gotuję dla 3 synów i męża także zwykle nie chce mi sie już dla siebie nic robić a jak chce mi sie jeść
to zapycham sie byle czym.i taki to efekt.rok temu ważyłam 59 a teraz 68 WSTYD.
może ta dieta mnie czegoś nauczy wkońcu.
mam nadzieje że będziemy w kontakcie

Ja zaczynam 21 ,03 czyli w czwartek moja ostatnia deska ratunku!

alicja30 zobaczysz, że Ci się spodoba, poczujesz sie bardziej zadbana. Jak się obudziłam dziś rano to poraz pierwszy nie poczułam że mam ciężko na żołądku. Nie byłam głodna. Miałam sporo energii, jak na pogodę za oknem to rewelacja. U mnie pada niemiłosiernie i zimno jak diabli, no i wiatr straszny. Rano jak szłam do szkoły z maluchami to ludzie trzymali parasole jak rycerze swe tarcze, przed sobą hehe. W Szkocji deszcz zawsze pada z boku 

Pewnie, że pozostaniemy w kontakcie  nie ma to jak wspólne wsparcie 

Miłego dnia Wam życze przyszłe i obecne Vitalijki 

Witaj Lybra. mam pytanie do Ciebie .czy dostałaś wcześniej rozpiskę produktów które masz zakupić do rozpoczęcia diety?
U mnie to wygląda tak; miałam dostać dietę dziś o godz 18 to zdążyłabym na jutro sie przygotować. ale widze informację że dieta będzie 21.03. o godz 00.00.  cięzko mi będzie rano zrobić zakupy poprostu i zjeść jeszcze śniadanie o 7.

Witam. Rozpoczynam dietę smacznie dopasowaną teoretycznie od jutra, a od wtorku miałam siłę błonnika,jednak przy moim trybie dnia jadłospis mi nie podpasował. Nowe propozycje otrzymałam wczoraj jednak niektóre dania pozmieniałam. Dzisiaj też powymieniałam posiłki obiad z przkąską, bo wczoraj nie wyrobiłam się z przygotowaniem zupy. Tak to jest, jak się ma trójkę dzieci, męża, pracę i zajęcia poza lekcyjne.  Ostatnio miałam problemy ze schudnięciem chociaz kilograma mimo ograniczenia jedzenia czyli dieta mż oraz ćwiczeń przynajmniej 3x w tygodniu. Mam nadzieję, że ta dieta da radę mojemu odpornemu organizmowi.

Witaj kakti to w sumie tak jak ja od jutra,tylko ze ja niemam jeszcze jadłospisu

Lybra ależ ci waga leci dałaś mi kopa ;-)