Temat: SMACZNIE DOPASOWNA-START W SOBOTĘ 6 GRUDNIA

Hej dziewczyny i chłopaki :) Po ok 2 letnim zastanawianiu się, męczeniu Kopenhaską i innymi cudami, gdy kg jak się okazało nie odeszły w bezdenna otchłań tylko poszły na chwilkę po "kolegów" z którymi wrócili ;) .... po przeczytaniu dziesiątek pozytywnych opinii na różnorakich portalach by nie być stronniczą - dziś wykupiłam SMACZNIE DOPASOWANĄ na 3 msc :) Chcę schudnąć w sumie min 20 kg ( poza dietą będę ćwiczyć z Ewą Chodakowską-taki jest action plan przynajmniej :))
Ktoś zaczyna ze mną? W grupie łatwiej :)
Pasek wagi

ja do pracy zabieram 4 posiłki sniadanie, II sniadanie, obiad i podwieczorek wychodze o 7.00 rano i wracam po 17,30 wiec musze taskac wszystko ze soba.

Zobacze ile schudnie mój mąz bo jak gotuje to i dla niego i córcia tez niekiedy podjada jak coś jej zasmakuje, ale torbe tez mam dużą.

 

 

wczoraj byłam na Zumbie, uff... upociłam sie jak myszka, ale bardzo mi sie podobało :)

 

kraaa napisał(a):

kawa.z.kardamonem napisał(a):

Niestety nasze diety nie są oparte na tej zasadzie :-(( Ta usługa ma być dopiero wprowadzona.
a  ja mam pytanie gdzie ustawilas w pasku kroki milowe? za chionke nie moge tego znalezc

Jest w ustawieniach pasków, trzeba zmnienić na wykres liniowy i wtedy sa 3 opcje co ma pokzaywac :)
Pasek wagi
Dziewczyny ja byłam na Smacznie Dopasowanej w 2009 roku. Schudłam 12 kg. Dieta była super. Wagę trzymałam 2 lata. Teraz dopadło mnie jo-jo. Mam nadzieję, że tym razem również się uda. Ciekawa jestem tych nowości z dietą opartą o IG. Zapowiadali to już jesienią. Zobaczymy jak to będzie wyglądało w praktyce i jaka będzie cena?
Pasek wagi

dziubek1979  sorki przeoczyłam wcześniejsze pytanie jak dieta. O ja niedobra :)

dietka spoko, jakoś leci staram się ćwiczyć, różnie to wychodzi. Dziewczyny napiszcie czy gdzieś w ustawieniach diety mogę zaznaczyć, że chcę więcej zup??

No to się pojawiła IG PRO. Ciekawe jakie będą opinie. Jak będzie więcej superlatyw niż o SD to przedłużę po 3 miechach SD może na tamtą :)
Pasek wagi
Na razie jest identyczna jak Smacznie Dopasowana :-((
Poza tym jest jeszcze pełno błędów...
Pasek wagi
witam
co myślicie o tej nowej diecie

IGpro czy ktoś z was się na nią zdecyduje?

ja zrobiłam aktualizację rano na wersję IGpro
jak na razie mam mieszane uczucia
ma pełno błędów
jadłospis w tym tygodniu identyczny jak na Smacznie Dopasowanej
nie wiem czy warto ???
napiszę dokładnie jak już ponaprawiają błędy...
Pasek wagi

kawa.z.kardamonem napisał(a):

ja zrobiłam aktualizację rano na wersję IGprojak na razie mam mieszane uczuciama pełno błędówjadłospis w tym tygodniu identyczny jak na Smacznie Dopasowanejnie wiem czy warto ???napiszę dokładnie jak już ponaprawiają błędy...

możesz mi przesłać linka z przykładowym jadłospisem o co tu chodzi, bo nie za bardzo rozumie  tą dietę.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.